Med träningsvärk i axlar, triceps och eventuellt mage drar jag ner på stan och brunchar med min babe!
Styrka/teknik
4 set (utan att släppa stången) av:
3 Press – 3 Push press – 3 Push jerk
Fokus teknik!
WoD:
21-18-15-12-9-12-15-18-21
Shoulder to overhead, 40/25kg
Toes to bar
Asjobbigt!
Ps. Anna påpekade angående det här inläget att CrossFit kostar 500 kr/månad om man tecknar 12 månaders autogiro. Jag betalar 650 kr då jag kör på 6 månader.
På fredag cyklar jag Cykelvasan 45 km. Det känns som att jag valt rätt distans. 90 km är förvisso fullt sedan en lång tid tillbaka, jag tror loppet blev fullt på två dagar! Jag ska försöka att låta bli att cykla så mycket i veckan för att få upp suget och köra två dagars helvila innan fredag så benen är fräscha. Spännande! :)