Jag har liksom aldrig fattat vitsen med att ha puder över sin foundation. Jag gillar inte den där matta effekten som pudret ger. Men nu ska jag säga er, nu har poletten trillat ner!
Smög in på Make up Store här om dagen och blev tipsad om ett transparent puder för att fixera min foundation. Jag lider nämligen av att den smetar av sig överallt, på jack-kragen, på mobiltelefonen, på Fredrik osv.
No more! Oh happy days! :-)
1. På jobbet håller vi på att spela in en film med sådana här skyltar som inslag.
2. Monki har sjukt snygga plånböcker i sitt sortiment just nu. Stod och valde mellan en rosa och en orange. Rosa vann. Fler färger kan ni se i Monkis webshop.
3. Hängde med Bettan i eftermiddags. Hon hälsade på på kontoret och förgyllde min dag :-)
4. Köpte mitt livs första skinnjacka idag. About time! Tycker det är riktigt snyggt men har själv aldrig riktigt passat i det. Men idag hittade jag en som satt perfekt. Wöööö! Större bild här.
Ikväll har vi varit hemma hos oss och kollat på nytt avsnitt av The Walking Dead. Vi gjorde en riktig svullar middag – nachochips med köttfärs och mozarella på. Rakt in i musklerna bara! Ehmm..
Mina armar darrar medan jag skriver det här. Jag var slut redan efter uppvärmningen som bestod av jumpingjacks, mountainclimbers, ”hunden till kobran”, armhävningar och knäböj.
Dagens pass såg ut såhär:
Styrka/teknik:
Dips
8-8-8-8
WoD:
Amrap (as many rounds as possible) 20 min
20 armhävningar
20 air squats
200m löpning
Gjorde dips med gummiband först men blev sedan frustrerad för att jag inte orkade mer än typ tre. Fick köra en annan lösning. Tji fick jag för att jag aldrig tränade som ung, tji fick jag som bara har tränat löpning och har en lika välutvecklad armstyrka som en T-rex.
WoD:en var sjukt jobbig! Medan de andra sprang så körde jag snabba stepups. Mådde lite illa där en stund men klarade ändå hyfsade 6,5 rounds.
De som tränar CrossFit vet att man ibland skriver upp antalet rounds på en liten lapp för att komma ihåg. Mycket smart.
