Värt att tänka på, tiden finns alltid och det är aldrig för sent att börja träna! :)
I övrigt, ser det inte grymt kul ut? Vad jag längtar efter att CrossFit-boxen ska öppna här i Linkan!
Den här krämen klämde jag på för flera år sedan. Då gick jag på komvux och hade inte råd med nånting. Nu jävlar!
Jag har nyttjat min friskvårdstimme och styrketränat axlar, bröst och rygg efter lunchen. Kunde öka på i axelpress med hela 1 kg! Bara ett set men ändå, jag blir starkare. Nu tar jag 7 kg i axelpress med hantlar, när jag började tog jag 5 kg som max i ett set. Idag är 5 kg standard.
Jag körde en ny övning – axelrotation (film på youtube här) som tog riktigt bra. Det sveeeed i axlarna.
När Fredrik och jag flyttar till större ska vi definitivt skaffa ett hemmagym med hantlar och stänger, kettlebells och pilatesbollar ♥ Ett rum som andas träning! Där vi kan ha bilder, våra medaljer och diplom från olika lopp.
Vad skulle vara det viktigaste träningsredskapet i ert hemmagym?