Träning

Veckans träning v.45

Måndag: Vila
Tisdag: CrossFit
Onsdag: Vila
Torsdag: Spinning
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Jag fick inte riktigt till förra veckan kan man säga. Två pass är inget att hänga i julgranen. Om jag ska vända det till något positivt får jag ändå ge mig en eloge för att jag hittat andra träningsformer än löpningen nu när jag inte kan springa. Det är lätt att bara skita i träningen.. På tal om det. Jag tror jag drömde om att jag sprang inatt och inte fick ont i benhinnorna. Kändes helt overkligt. Jag hoppas den dagen kommer.

På helgerna är alltid svårast att få till några träningspass, det är då jag har allt skoj inplanerat. Fredagen gick bort på grund av hälsomässan, lördagen gick bort på grund av idéverstaden med Akele och när vi kom hem kom Elisabeth över och bakade red velvet cupcakes (bilder kommer!) som jag tog med mig till min lillasysters födelsedagsfirande igår. Vardagarna är mycket enklare. Då har jag ändå nästan aldrig tid att göra något annat. Det är träning och extrajobb liksom.

Såhär har jag planerat för den här veckan:

Måndag: Spinning
Tisdag: CrossFit
Onsdag: Vila
Torsdag: Lunchspinning + Simma
Fredag: Core eller Spinning
Lördag: Vila
Söndag: Simning

14 november, 2011 by
Recept

Kalkonwraps med keso och fransk senap

På hälsomässan igår gjorde Skipper något som heter kalkonwraps och det verkade så enkelt och såg så gott ut att jag var tvungen att testa idag. Det här kommer bli en favorit hos mig. Väldigt gott :)

Receptet hittar ni här!

13 november, 2011 by
Löpning

Idéverkstad med Akele


Fredrik & Jonas som är ledare för torsdagsintervallerna

Jag springer ingenting nu, men det hindrar mig inte för att kunna engagera mig i löparklubben.

Igår var Fredrik och jag på idéverkstad på Valla Folkhögskola och diskuterade klubbens framtid. Det blev mycket diskussioner om klubbstuga, sponsring, marknadsföring och hemsida/nyhetsbrev. Vi har nu anmält intresse för att vara med och bilda en ny webbansvarig grupp. Akele behöver en ny hemsida och där vill Fredrik och jag väldigt gärna hjälpa till. Jonas är den drivande personen i den här frågan och det märks att han tycker att en snygg och väl fungerande hemsida är viktig för att få klubben att växa. Kul! :)

13 november, 2011 by