Tjoho! Lade på 15 kg på stången och BAM! Lyfte hela tjotabaletten! 35 kg i bänkpress – nytt PB! Förra PB-försöket för ett par veckor sedan resulterade i 32,5 kg och det var betydligt jobbigare att få upp den gången än 35 kg idag. Gjorde ett misslyckat försök på 38 kg också.. Fick nöja mig med 35 kg.
Dagens pass:
Bänkpress
Sittande rodd
Hantelpress
Omvända flyes för baksida axlar
Militärpress
Hantellyft åt sidan
10 snabba minuter på löpbandet
6 Comments
Härligt jobbat! Alltid kul med PB! Man växer flera cm. :-D
Åh ja! Tack! :)
Bra jobbat! Det går fort framåt. :)
Ja i början gör det ju det, tack! :)
Riktigt bra jobbat såhär i juletider :).. nu är iaf inte jag i någon vidare toppform.
Det är nog allt extra julgodis som gör det haha! ;)