Archives

Inlines

Post Berlin Inline Marathon

Ju mer tiden går desto mer med glädje kan jag se tillbaka på Berlin Inline Marathon. Här kan ni läsa mitt långa inlägg om loppet.

En dröm som jag hade, en dröm som jag förverkligade – på en drömtid!

Berlin Inline Marathon var mitt livs andra inlineslopp och jag hade nästan ingenting att jämföra med. Jag visste inte hur banan såg ut (mer än på kartan som fanns på hemsidan) . Skulle det finnas livsfarliga svängar? Och jag visste inte om jag skulle hamna i helt fel startgrupp, missa starten eller inte ens hitta till den. Som tur var var det väldigt lätt att hitta :) Jag visste inte heller om jag skulle palla att åka 4,2 mil. Det var heller inget större problem som tur var. Banan var väldigt flack och asfalten av väldigt bra kvalité för det mesta. Det fanns några spårvagnspassager som kunde vara lite knepiga men annars inga problem med underlaget direkt.

Det största problemet var väl egentligen att akta sig för de som druttade omkull. Det var lite svårt att njuta av omgivningen då jag hela tiden var tvungen att hålla koll på de framför. Om någon skulle åka omkull eller signalera fara. Att de flesta använde sig av olika tecken hjälpte väldigt mycket. Ibland var det så tjockt av åkare att man inte såg hur banan gick och att då folk signalerade höger- eller vänstersväng var väldigt bra.

Benen kändes fräscha och starka hela tiden. Fötterna blev däremot trötta av att inte ha ordentligt stöd runt vristerna då mina vrister är för smala för de skor jag har. Jag fick stanna till en gång vid kilometer 27-28 och dra åt dem så hårt jag kunde och då kändes det genast bra igen. Jag kunde trycka ifrån bra ända in i mål. Kilometer 34 blev den snabbaste på 25,9 km/h vilket egentligen är helt galet!

Jag har i allmänhet svårt att bestämma mig för om jag är hyfsat vältränad eller hyfsat otränad, men av min tid att döma på Berlin Inline Marathon är jag nog hyfsat vältränad. Jag känner mig stolt över den prestationen. Jag tog mig i mål på min drömtid på två timmar och det är hela 20 minuter snabbare än vad jag trodde var rimligt och kom på plats 891 av ca 5000 åkare.

Här ser ni en grym film från årets Berlin Inline Marathon:

Nästa år är det dags igen!

Men då tänker jag satsa på både halvmaran och helmaran i Berlin. Det var så nedrans kul så varför inte? :)

I cykling använder man samma muskler som på inlines så vinterns spinningträning kommer göra underverk!

2012 kommer bli mitt bästa träningsår!

Träning

Träningsschema v. 44

Att boka in och planera träningspass är ett sätt att verkligen genomföra dem. Att bli varse om träningspassen och att i tankarna redan vara där i träningssalen.

Tänk hur många timmar vi spenderar på saker som inte gör någon skillnad om ett halvår, ett år? Tid vi skulle kunna lägga på träning som ger resultat, både fysiskt och psykiskt :-)

Måndag: Spinning 45
Tisdag: CrossIT och Spinning 30
Onsdag: Spinning 45
Torsdag: Bodybalance
Fredag: Spinning 55
Lördag: Vila
Söndag: Simma

Träning

Blir man bra på att cykla av spinning?

Spinning är en sjujäkla träning. Precis som med löpning går den att anpassa efter dina egna förutsättningar. Du väljer själv hur mycket motstånd du vill ha på cykeln, liksom du väljer själv hur snabbt du vill springa.

Men jag funderar över hur mycket av spinningen man kan flytta över på riktig cykel? Säg att jag kör spinning 3-4 gånger i veckan, hur kommer det påverka min riktiga cykelkondis? Kommer jag bli en hejjare då som kör Tjejvättern på fyra timmar?

Någon som har koll?

Livet

Myskväll på landet :)

Idag åkte vi ut till Fredriks mamma. Alla syskon med familj var där :) Vi fikade på mörk choklad, glasstårta och små spöken som Elisabeth bakat. Jag smakade lite av allting och blev inte sockerstinn vilket var tur. Däremot kanske jag orkar ta i lite mer på morgondagens spinningpass ;)

Jag har tänkt mycket på min diet. En diet som håller intaget av kolhydrater minimalt. Den har varit svår att hålla. Så jag funderar och omorganiserar lite..

Livet

På besök i Vimmerby

Igår tog vi pärlan och åkte ner till Vimmerby där min farfar bor. Vi åt riktigt god mat – kålpudding hallå! IngaLisas barnbarn Johanna var där och jag säger alltid ”så stor du blivit!”. Idag är hon 21 år men jag minns när hon var 12 som om det var igår :)

Jag hittade Äkta Fläsksvålar på Hemköp i Ryd denna dag också:

På kvällen tittade vi på första Twilight-filmen som jag varit väääldigt skeptisk till tidigare. Men jag blev helt hooked! Så ikväll ska vi se tvåan.

Dagens middag

Rostbiff med vinsås & sparris

Jag köpte kött inne på Skönero köttbutik innan jag åkte hem idag. Till det åt vi rödvinssås och vit sparris. Köttet var mört men rätten hade varit ännu godare med ett kryddsmör till :)