Archives

Livet

Tripp till Norrköping

Äntligen är det fredag och jag slutade lite tidigare idag. Spinningpasset avbokades, känner mig sliten i kroppen och tänker att det är bäst att ta en vilodag idag. Spinning är inbokad imorgonbitti igen.

Elisabeth, jag och Fredrik åkte till Norrköping och deras köpcentrum Ingelsta där jag köpte en kavaj på H&M. Vi besökte också Bolagret där de hade massor av fina julsaker. Jag kom därifrån med två små jättesöta cupcake-askar. Stadium Outlet och MediaMarkt besökte vi också men utan att hitta något.

På vägen hem stannade vi till på Shell och 7 eleven där kronprinsessan Viktoria och Daniel stod och åt muffins eller vad det nu var :)

Helgen kommer bli så mysig! Fredrik är på LAN hela helgen så jag reder mig själv. I morgon ska jag köpa en krans på stan att sätta på min farmors grav och tända ett ljus.

På söndag ska jag hälsa på Tilda som fyller år. Sen har jag planerat att simma. Jag har aldrig tidigare åkt till simhallen för att motionssimma men det är ju kanonträning! Funderar bara på om man kan motionssimma i en 50-talsinspirerad knallröd bikini?

4 november, 2011 by
Cykel

Lunch-spinning med blodsockerdipp

Har ju börjat äta lite mer kolhydrater nu och och igår kom ”fuck it!”-känslorna och jag köpte en godispåse på ungefär 400 gram som jag tryckte i mig. Blev helt sockerstinn! Pulsen steg och den låg högt och jag kände hur det bankade hela kvällen. Läskig känsla faktiskt.

Men inget ont som inte för något gott med sig, jag tänkte ta till vara på kolhydratladdningen på ett spinningpass på lunchen idag. Men det gick inte riktigt som jag hade tänkt. Det blev inte den här turboladdningen som jag trott, jag kände mig inte starkare eller mer uthållig. Jag fick en blodsockerdipp när 15 min återstod av passet vilket gjorde mig helt förlamad. Så när resten av salen körde 8 sitt 8 stå och 4 sitt 4 stå och skruvade upp motståndet rejält den sista delen fick jag snällt sitta ner och trampa.

Normalt sett när jag äter strikt LCHF behöver jag inte vara så noga med att äta innan och efter passet eftersom det inte finns något blodsocker som kan dippa. Det brukar normalt sett räcka med frukost innan ett lunchpass. Det funkar inte när man käkar kolhydrater. Jag har inte heller upplevt någon större skillnad i prestation. Jag kan pressa upp pulsen ordentligt oavsett kolhydrater eller inte i kroppen. En väldigt intressant upplevelse och iakttagelse. Jag trodde att jag skulle uppleva en större skillnad..

Skorna funkade dock perfekt! :) Det tog lite tid att få i dem på tramporna men Erik (favvo-instruktören) hjälpte mig.

3 november, 2011 by