Kost

Video: Hunger & Hormoner

Jag råder alla att se den här videon! Ska du se ett klipp idag är det här du ska se.

Här visas hur kroppen styrs av hormoner. Det är hormonerna som säger åt din hjärna när du är mätt och när du är hungrig. Insulin blockerar mättnadshormonet leptin vilket gör att du kan känna dig hungrig fastän du just åt. Därför ska du äta mat som ger lågt eller inget insulinpåslag. Du håller dig mätt och du är sällan sugen på att småäta och det är ju faksiskt a och o för viktminskning och att sedan behålla vikten.

Seså! Klicka på Play!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply Julia 7 maj, 2012 at 11:03

    Vill se mera av sånt här!!!! Länka allt du kommer över så är du bussig :)

  • Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.