OK, nu känner jag hur energin i kroppen bara är puts väck. Får mjölksyra av ingenting på cykeln. Orkar inte trycka på pedalerna lika hårt. Måste stanna och pusta ut. Livet på så här lite kolhydrater är rätt jobbigt just nu. Kroppen crave:ar socker för att återfå energi. Jag cyklar bäst på överfulla kolhydratsdepåer, men det spårar lätt ur med så mycket kolhydrater i kosten. Har läst om Linnéas Whole30-projekt och hon kände sig orkeslös de två första veckorna. Hoppas det går över.
Livet
Whole30 dag 10
3 Comments
Det går över, jag vet :)
Fast paleo är ju ingen lågkolhydratskost (vet att du vet det). Ät lite mer rotfrukter, nötter och någon frukt!
För mig är paleo (och i synnerhet whole30 som är en striktare variant) lågkolhydratkost, inte strikt men liberal lågkolhydratkost. Man äter kött, fisk, ägg, fågel, skaldjur, grönsaker, bär, nötter, lite stärkelse och lite frukt. Att man håller nere på kolhydraterna är ju det som är lite av poängen med paleo/whole30, och anledningen till varför många mår bra av kosten och går ner i vikt.