Idag var jag på Creativ friskvård (som har grymt snygg hemsida) i Hejdegården och pratade om mina benhinnor som jag haft problem med sedan fem år tillbaka.
Det kan vara så att jag har för klena vadmuskler och därför får ont i benhinnorna. Så jag fick tips på övningar jag skulle göra för att stärka upp dem. Jag fick också en tejpning som skulle förhindra/dämpa smärtan när jag springer. Jag fick med mig en rosa tejprulle och efter instruktioner om hur jag tejpar ska jag nog kunna klara av det själv hemma.
Jag skrev ju för nån vecka sedan att jag tyckte mina Nike Free gjort sitt som löparskor och jag provat ut ett par Brooks Glycerin. Nu har jag dom i min ägo. Testade dem en snabbis ute genom att springa bort till affären och tillbaka. De är väldigt sköna, och dessutom snygga! Jag gillar ju egentligen att springa i skor med mer barfotakänsla, men ombyte förnöjer :)
Jag önskar mig ett par Hoka Clifton i julklapp så vi får se vad tomten kommer med om ett par månader.
2 Comments
Hoppas tejp och stärkta vader hjälper dig.
Jag förstår vad du menar med skorna. Jag är inte nere på barfotaskor, men har gått ner mycket i drop och dämpning senaste året. Samtidigt, har du bekymmer kan ju ett par mer dämpade ”vanliga” skor vara en del av lösningen. :)
Kram M
Ja det hoppas jag verkligen! Dämpning i sig kanske inte är så tokigt utan just att man undviker ett för stort drop för att undvika skador. :)