Böjen gick så himla himla bra idag! Det har gjort susen för kroppen att vara borta från gymmet i drygt en vecka. Benen har innan varit ganska trötta, inte slutkörda men jag har ändå känt att jag tränat mycket knäböj. Idag kändes benen fräscha!
Jag gjorde 2×5 repetitioner på 45 kg som ni ser i videon. En höjning med 2,5 kg.
I marken höjde jag med 5 kg på 1×5 reps.
3 Comments
Vila är nyttigt ibland!
Hej, jag är på jakt efter en e-postadress till dig. Jag tror nämligen att du var ganska tidig in igänget som byggde hemsidor när jag var typ 10 år. Jag har lite frågor om det, så försökte mest hitta ett sätt att komma i konkakt med dig!
Hälsningar,
Anna
Snyggt! Vila är ju en magisk liten beståndsdel av all träning – men så himla lätt att glömma bort!