Browsing Category

Kost

Äggdeff, Kost, Shopping

Ketodiet dag 8

Antal ätna ägg: 0 st

Kommentar: Idag fick jag inte till äggkonsumtionen riktigt, men jag har ändå ätit strikt LCHF. Jordnötssmör till frukost på jobbet, kebabsallad till lunch och ikväll har jag fikat på en LCHF-pannacotta med hallon tillsammans med Frida som varit här. Hon berättade för en tid sedan att hon väntade barn och idag hade hon varit på första ultraljudet så hon hade en bild på bebisen med sig. Sååå liten! :)

Innan jag kom hem var jag förbi posten och hämtade ut ett paket. Jag hade beställt lyktor från Ittala i nya fina färger som jag sett inne i stan. Där är de däremot lite dyra så jag beställde från nätet istället.

Döm om min förvåning när två tredjedelar av beställningen var fel! Den röda lyktan var riktigt knallröd, men jag hade förväntat mig att den skulle vara lite mer rökigt röd. Den orange var alldeles för stor då jag hade råkat beställa 8 mm istället för 6 mm. Den mossgröna var däremot helt perfekt ♥

Klockan är 21 och jag börjar redan tänka på refrängen. Jag har sovit för lite de senaste två nätterna och ni vet hur känslig jag är mot sånt. Har känt mig obeskrivligt trött hela dagen, nästan så att jag känner mig yr ibland. Så nu går jag och tar bort mitt smink och lägger mig i sängen.

Natti!

Kost

Äggdeff light?

Hur många är det av er som följde med mig under min ”äggdeff”?

Under en två veckors period för tre år sedan åt jag nästan bara ägg, som ett experiment. Jag hade läst om jordnötssmörsdieten och tyckte att det var intressant men att det borde finnas ett sundare sätt att göra det på. Valet föll på ägg. Ägg har en perfekt näringssammansättning och innehåller allt kroppen behöver förutom vitamin C. Alla mina måltider utgjordes till 90% av ägg. Jag mådde toppen och rasade i vikt!

Fördelen med att äta lågkolhydratkost är att man vid enformiga dieter som denna inte går upp i vikt sedan igen när man börjar äta mer varierat eftersom båda dieterna håller insulinnivåerna låga.

Vad säger ni om en äggdeff light? Ägg till frukost, vanlig lågkolhydratkost till lunch och så ägg och kanske kesella 1% (för proteinets skull) till middag?

Nu för tiden ska det tydligen också finnas fädigkokta och skalade ägg att köpa på ICA.

Jag säger:

Bring it on!

Började dagen med två kokta ägg. Som jag skalat själv.