Browsing Category

Löpning

Livet, Löpning

Morgonlöpning!

Jag imponeras av dem som kör morgoncardio. De som stiger upp okristligt tidigt för att ge sig ut på en promenad eller löprunda medan alla andra sover. Jag vill bli en sådan person.

Det var oerhört segt att ta sig upp när klockan först ringde kl. 06:00. Jag snoozade i en kvart och steg sedan upp och tog på mig löparkläderna som jag lagt fram kvällen innan. Allt för att göra det här så lätt som möjligt.

Idag blev det FiveFingers och jag pinnade bort till skogen där jag sprang ett varv. Det är smala blandat med breda grusvägar och på vissa ställen var det nästan igenväxt av grönska (läs: brännässlor). Jag mötte tre-fyra personer som var ute och morgonrastade sina hundar och så en o annan cyklist.

När jag kom tillbaka till gården efter en halvtimme hade jag sprungit 4,4 km. Jag tog av mig mina FiveFingers och gick barfota i det daggblöta gräset. Då kunde jag inte låta bli att känna att det här nog inte var så dumt ändå :)

29 augusti, 2011 by
Löpning

Positivt besök hos Familjeläkarna

Idag hade jag avtalad tid med Lennart Palmefors på Familjeläkarna. Han är specialiserad på idrottsskador och jag hade blivit rekommenderad att gå till honom av coach-Jonas. Vid 16-tiden var jag där och han började fråga mig hur mina benhinnebesvär yttrade sig och hur det kändes. Han berättade att det inte går att få inflammation i benet (skelettet) utan att det (i det här fallet) förmodligen handlar om en överbelastning på benet. Han klämde och kände och frågade mig vad målet och syftet med min löpning var. Mitt mål är att kunna springa fyra dagar i veckan och att utvecklas som jag vill utan att en skada sätter käppar i hjulet. Som det ser ut idag kan jag springa en, max två gånger i veckan och det främjar inte min utveckling precis.

Tidigare råd som hålfotsilägg och vila ratade han direkt. Vila ordineras när man inte riktigt vet hur man ska hantera problemet och hålfotsilägg rekommenderas av de som säljer sådana. Palmefors menade att det väldigt sällan behövs ilägg för den här typen av problem. Så istället för att fråga ut mig om vilka skor jag springer i och ordinera mig ilägg tog han mitt problem på allvar. Vi ska göra en mer grundlig undersökning med en magnetröntgen. Med hjälp av den kan man se hur omfattande problemet är. Jag kommer att bli kallad för detta.

Det är just det här jag har velat hela tiden. Att röntga mina ben och se hur det egentligen ser ut. Finns där någon skada eller beror mina problem på något annat?

24 augusti, 2011 by