Browsing Category

Tankar

Livet, Tankar

TV für (inte) alle

DSE_9585

Ser ni den här soffan? Den här slitna ledsna soffan? (som vi btw ska byta ut till jul, det blir en julklapp till oss båda). I den brukade jag slänga mig varje dag efter jobbet och slå på TV:n. Slö-gloendes och surrandes i mobilen. Ibland i timmar. En blandning mellan Plus i SVT och Say Yes to the Dress på TLC.

Sedan i måndags har jag inte rört fjärrkontrollen. Inte ens lite. Och det är tamejfan sjukt vad som har hänt i mitt liv sedan dess! Jag går och lägger mig tid (vaknar utvilad), jag är gladare och jag får saker gjort!

Hur mycket kan man jobba när man ligger i soffan liksom? Cirka noll procent. Soffliggandet har förpassats till datorn. Och det är DÄR the magic happens. Här finns det 100% större chans att jag tar itu med något jobbrelaterat som annars bara skapar ångest.

Redigerar bilder, designar nån fotobok, bloggar etc. Ibland skiter jag i datorn också och gör någonting som att *trumvirvlar*: Läsa en bok.. eller träna.

Så utmana dig själv. Skit i TV:n en kväll och se vad som händer. OK GO!

Livet, Tankar

Att vara nyfiken i en strut

”Utan nyfikenhet dör man och utan mod lever man inte” skrev Hugo Pratt.

Jag är av naturen nyfiken. Jag är över lag intresserad av den jag möter, vill upptäcka, uppleva och testa nya saker. Det är nog en av mina bästa egenskaper. För är man nyfiken och vågar testa kan man lära sig ofanligt mycket saker. Tänk bara hur mycket ett barn lär sig genom att vara nyfiken.

nyfiken3

Det finns ingen mening med att vara principfast och att göra någonting för ”att man alltid har gjort det”. Många är till exempel motståndare av LCHF utan att ha testat det. En del hajar inte grejen med barfotaskor, för att de aldrig har testat. Somliga tycker att man är helt från vettet för att jag ibland fastar i 24 h och hävdar att de aaaaaldrig skulle klara av det.

Att vara nyfiken handlar inte bara om experimentslusta, det handlar också om t ex bemötande av andra människor. Att fråga och vara nyfiken och intresserad av den andres upplevelser och tankar. För utan nyfikenhet tror jag inte man kan komma en person riktigt nära.

Men det här gör att jag ibland blir ledsen. När den här nyfikenheten inte besvaras. Det går ju inte att förvänta sig att alla andra ska vara precis som en själv. Det glömmer jag hela tiden bort. Eller när någon försöker kväva min nyfikenhet eftersom personen fått allt om bakfoten och tror att nyfikenhet och den glädje jag upplever inför något nytt är synonymt med barnslighet. Fast förresten, vad är det för fel på att vara barnslig? Jag kan samtidigt bli helt kär i en person som är lika barnsligt nyfiken som jag.

Jag läste en artikel med en intervju med David Clinton som är psykoanalytiker, psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi vid Karolinska Institutet i Stockholm.

Hjärnan mår bra av nyfikenhet eftersom de neurologiska kontakterna ökar när tankar och energi fokuserar på något nytt som intresserat. Nya kopplingar i hjärnan mellan förkunskap och ny kunskap leder till högre intelligens, större effektivitet och mer kreativitet. Man kan rent av säga att nyfikenhet den neurologiska motsvarigheten till den muskulära utveckling som sker för den som tränar på gym.

– Nyfikenhet kan förhindra demens. Om man har intresse även för annat än det gamla vanliga håller man i gång hjärnan bättre. Det är alltid bra att vilja och våga hitta andra vägar i hjärnan så att den inte stelnar till, säger David Clinton.

– Hos den som slutar att vara nyfiken stannar ganska mycket av livet. Om man alltid antar att man har svaret på något krymper man både sig själv och möjligheterna till nya upplevelser. Den som är nyfikenhet kollar i stället efter och upptäcker kanske att något inte var så farligt eller dumt som han eller hon trodde.

Läs hela artikeln: Nyfikenhet ger dig rikedomar: Var upptäckarglad och få ett längre liv!

Tankar

Gull på er!

Gull på er som läst och delat med er av era tankar!

Det går lite upp och ner. Vissa dagar känns lättare, medan jag bara vill ligga i sängen och sova andra dagar. Det hjälper att göra sådant jag tycker är kul, att träffa mina vänner som ger mig energi. Men det är så lätt att börja isolera sig när man mår dåligt, att inte orka träffa någon eller göra något.

När jag är ute på jobb så släpper de deppiga tankarna, för då är jag i nuet. Jag träffar oftast väldigt trevliga människor som jag blir glad av. Det ger mig en skjuts framåt.

Men mycket saker känns så oerhört betungande innan jag gör dem. Jag har enorm ångest inför saker och ting. Och jag skjuter upp saker, och då blir ångesten värre.

Anyhow.. Idag har jag haft en rejäl sovmorgon och jag kom nyss hem från en fin cykeltur. Det gjorde mig lite gladare :)

IMG_0081