Browsing Category

Tankar

Tankar

Svar på tal

Fick en kommentar från ”Lina”:

Jag har följt din blogg i mååånga herrans år nu och har alltid gillat den och dig (gör fortfarande!). Men jag måste få ställa en fråga, mår du bra och lever du som du vill? Det känns som att ditt liv kretsar kring mat, korta svackor och korta toppar. Lchf – lite kolhydrater – tappa kontrollen – och så om igen och igen och igen. Jag åt själv lchf i många år och jag känner igen mig i ditt sätt att tänka, planera, hoppas, sätta upp mål och oftast misslyckas.. Sedan 1.5 år tillbaka skrotade jag allt vad dieter heter och började att äta allt i lagom mängd. Inga förbud, slippa planera, leva normalt! Och vips så har hullet försvunnit av sig självt och jag lever n o r m a l t för första gången på så länge jag kan minnas. Och jag har verkligen förespråkat lchf tidigare. Det jag vill säga är bara att jag får en dålig känsla när jag läser din blogg nuförtiden. Hur länge vill man leva sitt liv såhär? I jakten på ”lagom mycket kolhydrater jada jada”? Jag tror att du skulle må bättre av att tänka om – att sluta tänka alls! Man lever ett liv, mat är livet och kolhydrater är gott! Jag trodde inte att man kunde äta som jag gör idag och ändå vara smalare än någonsin.. Kramar Lina

Mitt svar:

Konstigt att du gillar min blogg och har läst den så länge för jag har aldrig sett en enda kommentar från dig. Förrän nu.

Att ha ett problematiskt förhållande till mat är ingenting ovanligt och jag har många gånger erkänt att det är svårt för mig att veta vad jag ska äta. Viss kost presterar jag bäst på och en annan kost mår jag bäst av i allmänhet men får svimningskänslor av vid träning. Hur ska man välja där?

Det finns säkert många människor som har ett lika komplicerat förhållande till mat som jag men som håller det för sig själva. Jag har valt att inte göra det eftersom jag är en person som har behov av att ventilera mig på ett forum där det är frivilligt att lyssna.

Jag är en människa, ingen maskin. Jag är inkonsekvent och gör saker som verkar obegripligt för andra. Jag är impulsiv och ändrar mig hela tiden. Jag skulle kunna skriva och förklara mig inför varenda val jag gör och för varje gång jag ändrar mig, men då skulle bloggen bara vara fylld med ursäkter och förklaringar. Ni får helt enkelt läsa mellan raderna ibland och förstå att det alltid finns anledningar till hur folk beter sig. Jag är inte perfekt men jag är en god lyssnare och folk verkar tycka att det är roligt att berätta saker för mig. Där har ni nånting som ni kanske inte visste. Jag har många fina sidor som inte kommer fram här på bloggen eftersom det här bara är utvalda delar av mitt liv.

Här finns ingen information om min relation till Fredrik, min relation till mina föräldrar eller vänner eller hur jag är som medmänniska. Det finns heller ingen information om min politiska läggning eller hur man alltid ser på mig vad jag är på för humör eller att jag har sjukt barnslig humor och att jag fortfarande använder ord som ”typ” och ”ba”. Det enda ni egentligen ”vet” är hur jag äter och hur jag tränar. En jävligt liten del av mig.

11 oktober, 2012 by
Kost, Tankar

Strikt LCHF

Sedan fyra dagar tillbaka äter jag strikt LCHF. Jag fick tillbaka lite energi som gör att jag orkade börja igen, som en sista dödsryckning ;) Jag upplever att det är svårt att begränsa kolhydratsintaget med liberal LCHF. Jag har testat flera gånger nu och det går om jag har en disciplin som heter duga, men jag vill inte leva så. Att kämpa emot hela tiden. På fyra dagar har jag gått ner 1,4 kg. Det behövdes. För efter vistelsen i Berlin har byxorna blivit för små ;) Nu passar dem igen.

Jag beundrar alla som åker utomlands och klarar av att käka LCHF! För i Berlin är det exempelvis inte alls lätt. Berlin är en stor stad med mycket folk. Vi flängde runt hela tiden, vi åkte otaliga mil tunnelbana och spårvagn och gick säkert 2 mil om dagen. Caféerna erbjöd ingenting annat än mackor och tårta. På svenska caféer brukar det finnas mörk choklad eller någon GI-kaka som man kan äta, men i Berlin har man förmodligen inte hört talas om LCHF ;) Anstränger man sig är det klart att det går, men at the end of the day orkade jag inte leta LCHF-alternativ när jag var helt slut ungefär hela tiden.

Anyways. Strikt LCHF i kombination med minskat intag av sötningsmedel får min kropp att må toppen! Jag upplever ingen metallsmak i munnen och heller inte den här muskeltröttheten som jag brukar ha (jag kan t ex bli darrig i benen av att gå nedför en trappa). Körde MTB-banan i Vrinneviskogen i helgen på strikt LCHF. Upplevde en hög puls vilket jag inte vet om det beror på att kroppen försöker använda fettet som bränsle eller om det faktiskt var kämpigt där i början. Oavsett var det ett sjuhelsikes träningspass!

Jag har haft en hög energinivå idag och lite högre generellt de senaste dagarna. Om det beror på att blodsockret är stabilt vet jag inte, men jag vet sedan tidigare att jag känt mig piggare av strikt LCHF.

Jag nämnde tidigare att jag beställt en ketonmätare. Det är samma mätare som Monique nyss skaffat sig. Tidigare har det gått att beställa ketonmätare från märket Abott gratis från nätet, men efter en sådan hög efterfrågan av LCHF-are den senaste tiden måste man nu köpa mätaren och visa upp recept på att man är diabetiker. Men GlucoMen LX Plus kan man köpa härifrån för några hundringar. I fredags gick jag runt på apoteken här i stan men inte ett enda hade några ketonstickor på lager. Jag beställde en förpackning som jag ska hämta ut idag om de har kommit. Ketonstickorna är dock svindyra! 10 st för 263 kr! De finns att köpa på samma sida som mätaren om man inte har tillgång till apotek.

Jag återkommer med kvällens ketonvärde ikväll med lite tur! :)

8 oktober, 2012 by
Livet, Tankar

Energi

Jag avundas dem med energi. De som efter en lång arbetsvecka ändå orkar med att anordna roliga fester och fina middagar för sina vänner. Eller de som åker på olika events, reser runt. De som orkar vara positiva och som pallar med jobbiga människor, eller som kanske inte ens ser jobbiga människor.

Fredrik har hjälpt mig att se på energi på ett pedagogiskt sätt. Han säger att man kan se energin (eller snarare bristen av den) som vatten i en bägare. Vissa personer har väldigt lite vatten i bägaren vilket gör att de kan hantera mycket stress och ha många bollar i luften innan det rinner över. Kanske rinner det också undan snabbt så att de återhämtar sig snabbare.

Själv upplever jag min bägare som full nästan hela tiden och att den lätt rinner över. Händer det något oförutsett som stressar mig och jag har sovit för lite så är det viljestyrkan det första som ryker. Då orkar jag inte äta LCHF. Då orkar jag inte med någonting. Orkar inte vara glad och vill bara hem och kura ner mig i soffan och få vila.

Jag undrar ofta varför det är såhär för mig och vad jag kan göra åt det.

Och medan jag skriver det här inlägget och hittade en passande bild slog det mig att det är ett väldigt fint fotografi och att jag bör vara stolt över vad jag skapar. Men det är inte lätt när man är trött.

4 oktober, 2012 by