Löpning

Kvällsintervaller

Jag tänkte springa imorrn, men imorrn ska det regna.. massor. Så skulle det bli nån löpning skulle det bli ikväll. Springer jag asfalt vill jag helst springa intervaller, det blir liksom roligare då.

Så jag sprang 6 st 2 min-intervaller med 1 minut vila mellan. Ingen långkörare med andra ord men det var inte heller tanken. Är man inte supertaggad så är ett kort intervallpass alltid bra :)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tidigare idag var jag hos Frida och tog en promenad längs Göta Kanal med barnen. Olivia vill ju springa runt och upptäcka ALLT (som jag!) :)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Previous Post Next Post

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply Rund är också en form! 15 september, 2015 at 11:22

    Ja, kort och intensivt är skönare när man inte är sugen på långkörare!
    Nytta gör de också. :-)

    Kram M

  • Reply Katja 15 september, 2015 at 15:39

    Jäklars va duktig du är! Tack för intervallinspon, testar kanske upplägget på mitt nästa löppass :)

    • Reply dessi 24 september, 2015 at 14:15

      Toppen Katja! :D

    Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.