Jag tänkte springa imorrn, men imorrn ska det regna.. massor. Så skulle det bli nån löpning skulle det bli ikväll. Springer jag asfalt vill jag helst springa intervaller, det blir liksom roligare då.
Så jag sprang 6 st 2 min-intervaller med 1 minut vila mellan. Ingen långkörare med andra ord men det var inte heller tanken. Är man inte supertaggad så är ett kort intervallpass alltid bra :)
Tidigare idag var jag hos Frida och tog en promenad längs Göta Kanal med barnen. Olivia vill ju springa runt och upptäcka ALLT (som jag!) :)
3 Kommentarer
Ja, kort och intensivt är skönare när man inte är sugen på långkörare!
Nytta gör de också. :-)
Kram M
Jäklars va duktig du är! Tack för intervallinspon, testar kanske upplägget på mitt nästa löppass :)
Toppen Katja! :D