Livet

Meh!

Jag skrev för typ två veckor sedan att jag är glad i hågen över att kunna ta i på träning igen. HAHAHA vad jag inte tycker det nu. Jag sprang elljusspåret (2,5 km) med mamma i Ryd idag och det var fan jobbigt från allra första steget. Jag har energin i kroppen, tror jag, men den kommer liksom inte ut för att benen känns som betong. Vi sniglade oss fram i typ 07:50 tempo och jag är uppriktigt förvånad att jag orkade mig runt utan att stanna en enda gång.

Jag skulle springa med Theresa för nån vecka sen och jag kom typ 150 meter, fick mjölksyra i hela kroppen direkt. Så vi gick istället. What’s the wrong?

Jag har inte varit sugen på styrketräning och jag drar mig lite för att träna. Visst gör jag det jag ändå, men det blir inte på samma sätt nu. Jag får tvinga mig iväg över huvud taget och sen att köra ett set till. Grejen är att jag inte förstår varför det blir såhär. Jag känner mig inte särskilt stressad och tillvaron är jag relativt nöjd med.

Är det vårdepression? Det mesta är liksom ”meh”..

Livet

Vårsol i Linkan!

Äntligen har jag lyckats fotografera med systemkameran till bloggen! Det var länge sen och jag känner att jag saknat att fotografera det som händer istället för bara jobb.

O jag blev lycklig ända in i själen av att få vara så mycket utomhus en dag som den här! Jag började med att fotografera ett hus utanför Mjölby. Sen åkte jag in till stan och träffade Theresa. Vi tog en sen lunch på Babettes och kunde sitta ute på deras nyrenoverade uteservering. Jag tror jag hann bli lite solbränd av att sitta där i solen.

Vi traskade ner till Trädgårdsföreningen för att kolla om det börjar blomstra. Det fina körsbärsträdet vid entrén har tyvärr inte börjat blomma än, men magniliaträden stod i full blom. Min favoritmagnolia som ligger på en innergård bland bostadshus i närheten hade blommor, men de hade blivit frostfrustna av de kalla nätterna, så blommorna var alldeles bruna i kanterna. Inte alls så fint, så tyvärr blev det inga bilder på dom.

Det finns ett grönområde och en lekpark där Theresa bor som vi kallade för ”Plaskis” när vi var små. Då fanns det en grund bassäng där man kunde plaska runt och leva fan. Bassängen finns tyvärr inte kvar idag. Men vi satte oss vid lekparken och pratade loss i ett par timmar över en glass, proteinbar och en Nocco. Good times!

På torsdag åker jag till Stockholm och jag kommer lova en massa fina bilder när jag kommer hem igen på lördag.

Puss!





Cykel, Mountainbike, Styrketräning

Sedan sist

Den här veckan har varit över lag mycket lugnare på träningsfronten. Dels har jag haft lingonveckan vilket gör att jag känner mig ynkligare än ynkligast, och så har peppen inte riktigt infunnit sig när jag varit på gymmet.

Men jag har ändå fått till två rena styrketräningspass (varav ett PB i marklyft) och ett pass med funktionell träning. Fredrik och jag åkte till Beach Arena och testade deras multihall och det var himlans skoj! Här kunde man välta däck, lyfta astunga bollar, swinga kettlebells och slå med slägga. En bra grej vi körde när vi ändå var två var dragkamp med rep. Det var ju en riktig mördare att försöka rubba Fredrik!


Avslutade passet med kettlebellswingar, från 8 kg upp till 20 kg (hittade ingen tyngre). 12-10-8-6 swingar från lättast till tyngst utan vila.

Idag på 1:a maj drog vi till Mjölby och cyklade milen. Men jag tror vi cyklade fel på något ställe för Garmin landade på 6,5 km. Borde egentligen undersökas, men jag är faktiskt inte så sugen på att köra den banan igen. Den var inte alls lika kul som 5:an. Fick inte lika bra flow.

Men vädret var fantastiskt och jag kunde cykla i kortbyxat. Solen stekte ordentligt där det var öppen skog, och jag önskade att jag hade tagit kortärmat också.



Styrketräning

PB i marklyft!

Ingenting stämde idag egentligen. Förutom att jag haft ett par dagars vila från styrketräningen, så har jag haft huvudvärk och gjort ett halvtrist fotojobb som satte stämningen för resten av dagen. Var dock sugen på att röra på mig, och Fredrik tyckte vi skulle köra styrka på bonngymmet så vi drog dit.

Jag började med marklyft eftersom det är det tyngsta jag brukar köra. Tyngst går först!

I sumomark rep:ade jag 5-6×2 på 70 kg. Då kände jag på mig att det förmodligen skulle gå att maxa. Testade först 90 kg i sumo men det gick inte. Laddade om och körde vanliga smala och stången flyttade sig från marken direkt. Annars brukar jag få stå o dra i ett par sekunder innan stången vill flytta sig.

Mitt gamla rekord är typ tre år och jag lyfte 5 kg mer. Nu känns det som att jag kommer kunna ta 100 kg!

Cykel, Mountainbike

Mjölby CK’s MTB-bana

Det var länge sedan jag cyklade lite mer teknisk stig. Men idag var både Fredrik och jag sugen på pulshöjande cykling och tjoandet när man klarar något som man tycker ser omöjligt ut. Men istället för att åka till Vallabanan eller Vidingsjö i Linköping lastade vi på cyklarna på bilen och körde till Mjölby.

Där har Mjölby CK två banor; en på 5 km och en på 10 km. 5 km är en del av 10 km-banan så de går gemensamt. Vi valde att cykla två varv på 5 km. På så sätt kan man första varvet känna på hur banan är, och på andra varvet kan man stå på lite mer.

Det var lite klurigt att hitta till starten. Men initialt tar man sig till Vifolkavallen och parkerar vid ishallen. Sen cyklar man bakom ishallen på vänster sida och där är starten. Blå är 5 km och vit 10 km. Det var mycket tydligt markerat under hela varvet och i början kommer ett par brantare backar där man får hålla tungan rätt i mun för att komma upp för.

Sen är det blandat med singletrack och något mer teknisk stig. Väldigt rolig bana med mycket få ”omöjliga” passager vilket gör att man upplever flow och fart.



Vandring

Amundeboslingan Annandag Påsk

Medan solen fortfarande var framme och när det börjat töa för andra gången den här våren gick vi Amundeboslingan ihop. Man åker nån mil söderut från Haraldsbo, mot Ulrika och så står det Amundebo på en skylt in till vänster.

Här ligger sommarstugor och en badplats vid Amundebosjön. Och här går alltså Amundeboslingan som är en kuperad men väldigt kort liten vandringsled. Ska man stanna och lyssna och kika efter fåglar tar den nån timme att gå. Här går också Drögenslingan som vi gick i höstas. Båda är markerade med orange markeringar och Amundeboslingan kan man gå åt med-eller motsols.