Fredrik jobbade hemifrån på förmiddagen så vi åt lunch ihop innan han tog bussen till jobbet. Jag började skriva ett långt blogginlägg om att vara en ”people-pleaser”. Kommer nog publicera det i nästa vecka.
Sen åkte jag in till stan för att besöka min kiropraktor. Han har en så fin vovve som heter Hugo i rummet intill <3
Jag mötte upp Fredrik vid Länsstyrelsen och så traskade vi bort till Lanemo’s konditori och fikade. Vi satt och pratade i säkert en timme innan vi åkte bort till Campushallen för att träna. Jag var inte jättesugen, men bestämde mig för att träna ändå. Tur det för väl där var det ganska skoj.
Vi tränar nästan alltid samma saker på gymmet och det är roligt att vi gillar samma övningar. Vi brukar köra ungefär dessa övningar (plus/minus bänkpress och knäböj): face-pulls, militärpress (favvo!), kabelrodd, latsdrag, hantellyft åt sidan för utsida axlar, framåtlutande hantellyft för baksida axlar, höftlyft med vikt, raka marklyft med kettlebell och enarmspressar med kettlebell.
Det tog en timme och en kvart. Så när vi kom hem hade precis På Spåret börjat och där satte vi i oss fika nr 2. NOM!
