Foto

Skojsiga svampar

DSC02544

Kom med, nu ska vi ut på tramp,
gå ut på tramp, gå ut på tramp.
ta korg och kniv,
vi ska plocka svamp,
ska plocka svamp, ska plocka svamp.
Det är roligt i skogen gå,
i skogen gå, i skogen gå,
och leta rätt på de svampar små,
svampar små.

Karl Johan står där kort och tjock,
så kort och tjock, så kort och tjock,
med mörkbrun hätta och snövit rock,
och snövit rock, och snövit rock.
Grönkremla, smörsopp och champinjon,
och champinjon, och champinjon,
och fjällskivling stolt som en hög baron.

Där har vi taggsvamp och kantarell,
och kantarell, och kantarell,
och flugsvamp, nej, han är inte snäll,
är inte snäll, är inte snäll.
Nu har vi korgarna fulla fått,
vi fulla fått, vi fulla fått,
nu lagar mamma oss något gott,
riktigt gott.

DSC02529

DSC02534

DSC02548

DSC02536

DSC02541

DSC02549

Cykel, Mountainbike

Nya banan i Olsbo (Jönköping)

Ibland kan man åka lite längre än vanligt för att ha det skoj på hoj. Vi har hört rykten om att det byggts en ny mtb-bana i Jönköpingstrakten och skulle egentligen ha åkt dit förra helgen och testat på den, men då var vi båda lite krassliga. Idag var vi däremot pigga och cykelsugna så vi lastade cyklarna på bilen och körde ner de 15 milen ner till Jönköping och följde skyltarna mot Olsbo. Väl i krokarna var det tydligt skyltat om vart man skulle ta vägen. Vi parkerade bilen och tog oss till starten.

Banan var riktigt fin. Mjuk och slingrande. Här fick man skönt flow i åkningen. Lite stenar på sina ställen men absolut inget som var tekniskt svårt, bara kul i annars slät singletrack. Här är det utmärkt att öva på kurvtagning minst sagt, riktigt skoj! Eventuella småhinder hade markerats med rosa färg och syntes tydligt, både snyggt och funktionellt liksom ba. Banan förgrenar sig vid ett ställe och man kan välja att ta en kortare väg eller en längre. Det skiljer bara 1,5 km mellan de båda. Vi körde båda två. Först den korta och sen den långa.

Banan är väldigt lättåkt, så även nybörjare kan köra här även om jag kanske tror att den är lättare om man står på lite. Nån ”stock” som ligger över spåret och nån (skojig) sten man ska upp på, men nä inte tekniskt svår. Bara böljande singletrack som kan bli hur jobbig som helst om man står på och trampar hela tiden. Min puls låg i övre regionen hela tiden, det fanns inga delar att ta igen sig på.

Hit kommer vi tillbaka! :)

DSC02485

DSC02487

DSC02501

DSC02507

DSC02506

DSC02505

DSC02509

Skärmavbild 2014-09-07 kl. 12.22.01

Cykel, Mountainbike

Hel, ren och fit for fight!

Det är inte ofta jag tvättar min cykel. Skäms lite för det faktiskt, man ska ju underhålla grejerna för då håller dom längre. Till mitt försvar så kan jag väl säga att jag (tidigare åtminstone) resonerat att jag hellre cyklar än tvättar, skruvar och fixar. Dumt, jag vet.

Ikväll tog vi en snabbis i Valla för att sedan köra bort till OKQ8 i Ryd och tvättade cyklarna inne i deras tvätta-själv-hall. Vi hade med oss rengöringsprylarna från Muc Off och köpte en diskborste, tandborste, svamp och mikrofibertrasa inne i butiken. Att tvätta bilen/cykeln/mopeden inne i den hallen kostar 1 kr/min och känns väldigt prisvärt.

Började med att spraya cykeln med den rosa cleanern och lät det verka i några minuter. Sen sköljde jag av med högtryckstvätten (stod en bit bort då vattnet kan komma in i lager och eventuellt skada dessa). Gick igenom de partier som fortfarande var skitiga och sprayade på mer cleaner och gnuggade med disk- och tandborste. Sköljde av en andra gång.

Rengjorde sedan kedjan med kedjerengöringsmedlet och drog bort smutsen med mikrofibertrasan. Torkade kedjan torr och smörjde den med min hallondoftande olja. Torkade av fram- och bakdämparna och oljade sedan in med vanlig teflonolja. När vi kom hem fettade vi in de delar som ska fettas in.

Hel, ren och fit for fight!

DSC02478

DSC02474

DSC02475

Cykel, Mountainbike

Dubbelpass

IMAG0312

På bilden här uppe ser ni Mikaela. Henne cyklade jag med igår. Hon har aldrig kört mtb och fick låna Fredriks cykel då de var ungefär lika långa. Hon var riktigt brave och tjoade till ett par gånger när hon klarade en lurig backe. Men innan det körde jag ett jävligt grisigt pass i skogen själv. Nära maxpuls hela tiden. Hade med mig GoPro-kameran och filmade lite men hade vinklat den helt fel så videon blev kass. Ska fixa det så ni får se en video från mina cykelhoods en vacker dag :)

Cykel, Mountainbike

MTB-date!

Gud vad bra det är att ha kompisar, korta kompisar! Som passar till min gamla MTB så vi kan sticka ut och hoja ihop. Carro är en centimeter längre än mig, hon tränar som fan (genomför i år En Svensk Klassiker) och är sugen på det här med måntinbajk.

Så vi bestämde date! Jag tvättade drevet (så gott jag kunde), smorde kedjan och satte på några pedaler jag hittade hemma som iallafall funkade att trampa runt cykeln med. Jag visade henne Vallabanan och vi körde på i sakta mak över lite rötter, lite sten m.m. Det gick fint! Träffade Sven och hans Friskis-gäng som var ute och sprang intervaller i skogen.

Nästa gång ska jag sätta på ett par riktiga pedaler som man inte riskerar att glida av så fort det blir lite stökigt så vi vågar mer :)

DSC02446b

bild 2-3

Cykel, Mountainbike

Ny månad, gamla tag

1 september då.. Både ny vecka och ny månad. Många sätter nya mål just idag. Några direkta mål har jag inte, bara att cykla så mycket som möjligt. För nu vågar jag mig äntligen på teknisk stig igen och cyklingen blir så mycket roligare.

Var ute och hojade med Fredrik och vår vän Johan och hans kollega Sonny igår. Vi körde banan i Vidingsjö och sedan i Valla.  Första gången jag kör Vidingsjöbanan efter kraschen så jag fegade mig runt. Vi tog en paus och Fredrik filmade när jag kände mig lite ledsen i ögat.

I Valla däremot känner jag mig inte så feg, det är ju på hemmaplan liksom. 700 meter från dörren och man är där. En stor anledning till varför vi inte flyttade ifrån det område vi bott i de senaste fem åren. Vallabanan är fantastisk. Inte så svår rent teknisk men väldigt väldigt rolig med mycket rötter och lagom mycket sten. Det går väldigt mycket upp och ner vilket gör att man åker med konstant hög puls eftersom det knappt finns några flacka partier att ta igen sig på.

Idag körde jag i Valla igen. Brukar cykla utvalda partier på banan som jag tycker är dom allra roligaste och sedan köra vanlig stig (där det tyvärr inte bara rör sig cyklister så man kan inte blåsa på direkt..). På mtb-banan är det sällan några andra som rör sig än cyklister. Och här i Vallaskogen finns numera två löparslingor som Campushallen märkt ut, en på 2,5 km och en på 5 km. Och när man sprungit eller cyklat klart kan man svänga in i Gamla Linköping och ta sig en fika på Ragnar Dahlbergs café eller handla godis på Cloetta-boden. Finns nåt för alla :)

IMAG0310
Skärmavbild 2014-08-31 kl. 17.22.34