För nån månad sedan köpte jag en ny cykeldator. Min gamla Edge 500 som jag haft sedan urminnestider har fått ge vika för Edge 520 Plus. Mikaela har en sådan och hon har berättat hur smidigt hon för över rutter till den, och fungerar som en vägvisare ute när man vill köra en specifik runda. Så jag mindes en vansinnigt fin tur jag tog i våras med Mikaela, Pethra och några fler tjejer. ”Den vill jag cykla ikväll!” tänkte jag och kollade upp rutten på Strava. Ville dock inte cykla så långt som 4 mil just ikväll, så jag ritade om rutten så den blev 2,5 mil istället. Frippe hängde på!
Klockan visade sig visa vägen helt exemplariskt och jag är så glad för det. Vi tog bara lite fel på ett kalhygge, men det var mest mitt fel. I allafall går just den här rundan bort till Harvestad och förbi Harvestad gård in mot Ullaberg naturreservat. Här ligger en ganska nyanlagd fågelsjö och vi hörde en ny fågel! Jag spelade in lätet med mobilen då fågeln flaxade över oss fram och tillbaka flera gånger. Väldigt spännande att se om det går att ta reda på vilken det var! Updat: Det var en enkelbeckasin som lät. Väldigt speciellt vibrerande läte. Går att lyssna här på fågelsång.se
Förbi Ullaberg cyklade vi sedan på vansinnigt vackra grusvägar i kvällssolen. På ett ställe växte det en rhododendronbuske nästan helt random i skogen. Kul att lyckas tajma blomningen på den.
Vi rullade runt inne i Tinnerö en sväng och cyklade bort mot Halshöga gård, och där körde vi in i Tinnerö igen tills vi hittade hem. En överlag ganska lugn runda även om vi stundtals tryckte på så jag fick håll!
Helgen har innehållit lite av allt, precis som jag gillar! Inga måsten (förutom dop-foto på lördagen, men det var mest kul!) eller tuffa ansträngningar. En del av mig vill bo i hus (läs liten stuga), men samtidigt möjliggör vårt typ av boende för så mycket fritidsaktiviteter och spontanitet. Vi har ingen häck som ska trimmas, ingen gräsmatta som ska klippas eller husfasad som ska målas, altan som ska byggas eller tvättas mm. Det är faktiskt rätt skönt.
Här kommer en berättelse om min nationaldagshelg!
Fredagen
I fredags hade vi Chili hos oss och när Fredrik jobbat klart för dagen stuvade vi in oss i bilen och brummade till Boställets vedugnsbageri utanför Maspelösa. Här brukar det vara fullt med folk, men tiden då vi var där (runt 14-15) var det nästan motsatsen och det var skönt. I sommar ska vi vara hundvakt åt Chili varje dag under några veckor, så det känns fint att veta att vi kan ta med henne på såna här utflykter. Hon satt snällt i våra knän och tiggde såklart bulle :)
Efteråt vattnade vi blommorna på min farmors grav. Farmor dog 1991 och i år är det alltså 30 år sedan. Jag var fyllda 6 år när hon gick bort, och jag har inte så många minnen av henne. De minnen jag har är små fragment av hur jag t ex skulle på kalas hos grannflickan till farmor och farfar, och farmor tog mig in till stan och köpte en alldeles ny rosa drömmig klänning åt mig. Minns att det var den eller en marinblå sjömansinspirerad klänning jag fick välja på. Klart jag valde den rosa med rosetter och volanger ;)
Farmor ligger begraven vid Vreta Kloster kyrka utanför Berg som ligger ca en mil utanför Linköping. Den kyrkan är en av de vackraste jag vet! Och dess kyrkogård är så lummig och grön. Bredvid kyrkan finns ruinen av klostret som byggdes nån gång på 1100-talet. Det första klostret i Sverige.
Boställets vedugnsbageri
Vi fikar alltid rejält!
Vreta Klosters kyrka
En del av ruinen av Vreta Kloster
Lördagen
Dagen startade med en varm promenad när vi hade vaknat. Vi gick bort i shorts och linne till Berga centrum för att köpa pollenallergimedicin, och sen gick vi vidare till Stora Coop vid oss och hämtade paket. Det var sjukt varmt och det droppade svett från min nacke. Jag fungerar inte bra i sån här värme. Det är asjobbigt att fotografera bostäder just nu.
På eftermiddagen laddade jag kamerorna och fotograferade Majas dop i Landeryds kyrka. Åsa och Henrik har jag fotograferat flera gånger tidigare, bland annat deras bröllop för ett par år sedan. Maja skötte sig superbra i kyrkan och när det var dags för familjebilder däckade hon för en stund och vaknade go och glad.
Dop för Maja
Efter dopet beställde vi take away som vi åt på ballen. Hade inte ätit på hela dagen och kl 18 blev det hamburgare från Flott. Jag brukar alltid ta en burgare som heter Cricket som innehåller jalapeños. Jag tycker om burgare med hetta och denna är jäkligt god! Brukar också ta extra kött så att kött/bröd-ration håller måttet ;)
Ballehänget blir för övrigt trevligare och trevligare. I våras planterade jag blommor i typ alla krukor jag hade. Dessutom köpte jag en matta som är skön att ha fötterna på.
Efter maten kände vi att vi ville röra på oss igen, så vi stack bort till Fröberget där kommunen byggt en entré gjord av insektshotell! HUR smart? Vi kikade in i de olika ”hotellen” och såg några insekter flyga in och ut här och där. Det blev ju himla fint faktiskt. Och bidrar säkert till att göra platsen med sin lilla fågelsjö ännu mer attraktiv för Linköpings invånare.
Här går en kort vandringsled som Fredrik och jag går när vi känner för det. Den börjar vid parkeringen och entrébyggnaden och går sedan på stig igenom grön terräng med massor av gamla träd, stenar och högt gräs. En av mina favoriter i stan faktiskt! Jag vet inte om den har något namn, så jag kan tyvärr inte hjälpa er som är sugna mer än så.
Entrébygganden vid Fröberget och Frökärret
Kossor i förgrunden och bakom syns Frökärret där många fåglar håller till
Närbild på insektshotellen!
Vyer från den lilla vandringsleden
Dessa shorts bor jag i numera! Jag beställde dem i veckan och de är så sköna. De är från Revolution Race och heter Summit Biker Tights och har hög midja, tjockt men stretchigt material och förstärkt rumpa så man inte behöver vara rädd att de ska gå sönder om man sätter sig eller behöver åka kana nedför nån sten eller så ;)
Söndagen
Söndagen (idag) började riktigt segt. Temperaturen visade 26 grader i skuggan och ingen av oss var direkt sugna på att hänga vid en badplats med en miljon andra.. Så vi stannade inne och kollade på vår nya favoritserie; Line of Duty.
När temperaturen sjönk något och solen inte stod lika högt på himlen tog vi en cykeltur. Precis som när man var liten cyklade vi på måfå, på ren upptäckarlust. Vi hamnade vid Valla Gård där Gelato House fortfarande hade öppet. Såklart tog vi oss en varsin glass! En kula hallon/lakrits med mjukglass ovanpå, himmel så gott!
Hopp! Det var min helg det! Nästa gång ska vi väl mäkta med att hitta nån hemlig badplats som är lite krånglig att ta sig till utan bil. Hur det ska gå till vet jag inte, men jag kan ju drömma lite.. :)
Idag är alltså Cykelns dag! Det har vi firat med råge. Mera Lera MTB bjöd in till socialcykling. Ca två timmars cykling i behagligt tempo utlovades. Schysst för mig som gärna fotar i farten!
Samling Vidingsjö motionscentrum runt 18:30-hugget, men Fredrik och jag anslöt i Vallskogen då vi bor närmare. Vi var ett gäng glada cyklister som cyklade genom skogen, förbi Gamla Linköping, genom Rydskogen och bort mot Malmslätt (här anslöt Mikaela efter att ha rått om en tjej som bröt foten precis i början av cyklingen, aj! hoppas du är ok!), Jägarvallen och lite runt på True pace-banan och spåret i Slaka.
Vi körde lite överallt kan man säga, blandat grusväg, stig och lite asfalt. Det är skillnad på 3 mil mtb och 3 mil mtb. Sist var det mycket backigare och ungefär 90% mer stig och bröt. Idag var det flackt och riktigt härligt!
Det var en helt underbart vacker tur där naturen visade sig från sin bästa sida med knallgula rapsfält i kvällssolen. Tempot var helt klart mer behagligt än sist jag var med, kände mig stark hela vägen trots att vi var ute i två timmar. Skönt att komma hem utan att känna att man behöver återhämta sig en vecka liksom.
Minutrarna jag cyklade idag har jag reggat på cykelnsdag.com
Statistik
Distans: 32,56 km Tid: 2 h 4 min effektiv rulltid Ansträngning enl Borg-skalan: 13 – ganska ansträngande Skoj: 10 av 10 – det kan inte bli bättre! Den här turen hade allt; vacker natur, lagom tempo, blandat stig och grus
Himmel vilken skillnad två saker gjort i mitt liv! Dels att sluta med dagligt intag av socker, just nu har jag minimerat kolhydratintaget över lag och äter keto. Upplever mig mycket piggare och mer uthållig. Dels är ju sommaren snart här och det är så vackert ute! Jag blir verkligen påverkad av väder och hur naturen ser ut. Jag fullkomligt ÄLSKAR hur det blommar och har sig nu!
Igår kom Chili hit – ni vet den lilla chihuahuan vi ibland är hundvakt åt. Hon sov över till idag och det har varit väldigt mysigt. På kvällen tog vi en promenad genom Grenadjärparken som de byggt om nyligen. Där simmade det en knipa med sina ungar och jag träffade Theresas mamma som också uppskattade naturen.
Fredrik & Chili i nyrenoverade Grenadjärparken
Chili löper så hon har en liten blöja på sig <3
En redig keto-middag med hjortytterfilé, ugnsrostad blomkål, sparris och Juhreskogs kylda bearnaisesås som är den godaste färdiga bea jag ätit!
Ser på finalen av Lego Masters Australien säsong 3
Idag har min arbetsdag har bestått i att fotografera två ganska rejäla villor. Säljarna av den första villan jag kom till ville direkt bjuda på fika men jag tackade snällt nej och sa att jag helst jobbar först och fikar sen om det finns tid över. Jag insåg ju att det var en väldigt smakfull villa med ett stort trädäck så jag ville ha all tid åt att skapa bra bilder.
Det slutade med att säljarna var så nöjda med att ha haft mig där att jag fick med mig en stor pelargon till balkongen. Så gulligt! Nu står den där ute och jag väntar på att den ska blomma.
Blommor på min balkong inkl mutan till vänster ;)
Hemma hos pelargon-damen
Vid den andra villan jag fotograferade bjöd de på Cola Zero på altanen och det var så skönt att kunna ta en liten paus och få i mig vätska. Även om jag fotar i luftiga och lätta kläder så blir jag ändå ganska varm, så en kall läsk var helt underbart där och då kan jag lova.
När jag kom hem fixade jag med bilderna, gosade med Chili och Chilis ägare kom för att hämta henne en kort stund därefter. Fredrik och jag tog en promenad ner på stan då vi skulle hämta ut några hårddiskar på Webhallen. Magen kurrade på mig då jag inte ätit på 7-8 timmar så jag köpte en bit tryffel-brie som jag satte i mig i ett nafs. Sen promenerade vi hem genom Trädgårdsföreningen, tittade på alla djur som finns där och om rhododendronbuskarna hade börjat blomma än. Buskarna närmast entrén blommar fint i vitt nu, men de buskar en bit in har ett par veckor kvar.
Det här tegelhuset från 60-talet är ett av mina favorithus i Linköping!
För en tid sedan skrev jag om OMAD (One Meal a Day), ni kan läsa inlägget här.
Jag fortsatte ytterligare någon vecka med denna typ av fasta och hade ett relativt högt kolhydratintag. Jag är en sucker för bakverk och kände att jag inte ville eller kunde sluta äta det. Just den veckan började jag må lite skumt. Dels upplevde jag det som ansträngande i längden att bli proppmätt efter min måltid, dels fick jag en konstig känsla i mellangärdet som jag inte upplevt tidigare. Av dessa anledningar slutade jag med OMAD.
Jag skulle kunna tänka mig att äta på detta vis någon gång ibland. Människokroppen mår bra av att äta olika saker, under olika förhållanden och tidsramar. Många äter frukost kl 07, mellanmål kl 10, lunch kl 12 osv.. Det går på autopilot. Jag försöker skapa en medvetenhet om såna här saker i mitt liv. Allt för många saker vill jag inte ska gå på autopilot, för det innebär att vi inte tänker efter varför vi gör något och om det fungerar bra. Jag antar att det är skillnaden på de som sysslar med biohacking och de som får en hjärtinfarkt vid 50 och undrade vad fan som hände..?
Sova i lyxigt vindskydd och ”glampa”, eller boka ett mysigt skogsrum? Den här helgen drog med mig till Verklighetens gård och Naturlogi. Fredrik hade bokat glamping för att fira vår 1-åriga förlovningsdag. Igår (lördag) packade vi sovsäckarna och allt annat man kunde tänkas behöva och körde en liten bit söderut. På Verklighetens Gård har vi varit förr, och det ligger nästan på vägen till Vallsnäs där vi bodde i en röd stuga i tre år innan vi flyttade tillbaka till stan igen.
Väl framme på gården blev vi varmt välkomnade och fick en folder med en karta vart vårt lilla vindskydd låg. Så vi tog all vår packning och traskade upp i skogen. Det var lätt att hitta tack vare små skyltar som visade vägen.
Mitt framför oss låg det gulligaste lilla vindskydd jag sett! Med lyktor, fårfällar, kuddar.. Det var så fint! ”Det finaste jag sett” yppade jag till Fredrik. Jag kröp upp i vindskyddet och vilade en stund. Fredrik gick bort en bit för att hämta ved. ”Det finns en skogsbar här borta” sa han och jag for opp och hängde med bort. Här kunde man köpa söta drickor, chips och lakrits. Det smakade rena himmelriket.
Ett litet gulligt dass låg ett stenkast bort och behöver man duscha finns det nere på gården.
Vi tog en promenad i skogen och efter det startade vi upp eld. Vi lagade kyckling i en stekpanna som fanns där, och åt tillsammans med bearnaise. Vad gott det smakar när man tillagat det över öppen eld. Mmm.. :) Till dessert överraskade Fredrik mig med bullar! Små rullar av pizzadeg, smör, socker och kanel som man steker över elden. Sockret karamelliserades i stekpannan, och i munnen smälte dom. Det var riktigt gott!
Resten av kvällen satt vi vid elden och pratade och hade det mysigt. Tyckte vi hörde en kornknarr med dess speciella läte. Vi kröp till kojs vid 22:30 och jag frös. Som vanligt. När vi låg i ett tält på en myr i Tiveden och skulle kolla på orrar för två år sedan så skakade jag hela natten. Jag fick aldrig upp värmen och jag sov inte en blund. Min sovsäck var som tur var extra bred så Fredrik fick faktiskt plats han med i den! Han är som en liten kamin, har hög ämnesomsättning och fryser sällan. Så när jag fick ligga tätt intill honom blev jag ganska snabbt varm.
FÖR varm! Efter ett par timmar kokade jag nästan. Jag fick ta av mig vantarna, och kavla ner sovsäcken så bara midjan täcktes. Så jag sov inte så värst bra den här natten heller. I det stora hela gör det inte så mycket för det här var något utöver det vanliga. En uggla hoade nästan hela natten och göken ko-kok:ade på morgonen. Nästa gång bokar vi ett av skogsrummen, är så nyfiken på hur det är att bo där!
