Olivia upptäckte trädgården tillsammans med mig medan mamma Frida packade inför den stundande Mallorca-resan. Full rulle! Vilodag my ass alltså ;) Men jag vet inget bättre sätt att få spendera en ledig dag på än detta. Att få låta henne spreta med tårna i gräset och upptäcka saker för kanske allra första gången. ♥
Dessi goes cykelblogg..
Idag klockan 10 var det samling utanför CK Hymers klubblokal i Berga för att cykla en runda på ca 5 mil.
Jag träffade upp Carro en halvtimme innan så vi kunde cykla ihop bort till klubblokalen. Det blev 10 st tjejer som slöt upp och vi cyklade i klunga till Nykil, vidare bort till Vikingstad, Malmslätt och hem till Linköping.
Den första halvan var seg. Motvind och en del backar gjorde att jag kände mig trött. Men de sista två milen förflöt väldigt fint! Bra släta vägar, inga backar och medvind. Här snittade vi 30 km/h i två hela mil! Jag lärde mig vanliga cykeltecken och en tjej som jag tror tävlar en del uppmuntrade mig till att försöka släppa styret. Att cykla utan att hålla sig i är tydligen bra för balansen. Det kändes ju riktigt läskigt i början men efter några försök satt det.
Turen kändes välarrangerad och tempot anpassades efter deltagarna. Alla var glada och pratsamma och det var roligt att lyssna på allas cykeläventyr, inbitna som nybörjare. Det märktes att ledarna var mån om deltagarna. Gilla! :)
Jag tror och hoppas att tjejträningarna kommer bli ett stående inslag hos Hymer, för det är ett utmärkt sett att komma ut och köra lite längre rundor förutom att man lär känna nya människor och få se nya omgivningar.
Sist rullade jag och Carro ner på stan och tog en glass vid Bosses glassbar innan jag cyklade hem för att snöra på mig skorna för att springa i Rydsspåret med mamma. 4 km löpning i kuperad terräng i stekande sol var inte en dans på rosor efter att ha cyklat i två timmar. Jag hade inte gjort det själv men då jag redan bestämt med mamma att vi skulle springa ihop idag så bet jag ihop. Imorgon blir det VILA! :)
Såhär ser den gamla sadeln ut, den som följde med när jag köpte cykeln. Den ser ju fräsig och bra ut men den föll inte min snippa i smaken. Jag fick jätteont! :(
Istället har jag investerat hela 249 kr i en ny sadel, som är bredare och har en skåra i mitten. Se så fin!
Var på Nellborgs och köpte ny sadel (som ni får se bild på i ett separat inlägg) idag eftersom jag får så ont i skrevet av den nuvarande. Jag kom hem med en bredare sadel med en skåra i mitten. Jag har breda höfter och har sannolikt ganska brett mellan sittbenen så en bredare sadel vore förmodligen bättre för mig.
Jag monterade dit den nya härligheten och stack ut på en testrunda. Jag hade egentligen tänkt att cykla runt två mil men det landade på tre istället. Första halvan kändes det motigt, det var mycket backar och jag upplevde att jag inte hade mitt jävlaranamma med mig idag riktigt. Men när jag kom till Slaka och civilisationen kändes det mycket bättre och humöret vände.
Jag tog en omväg förbi pappa och hälsade på en sväng. När jag var liten hade pappa en kompis som bodde en mil utanför stan som brukade cykla räser. Han ställde alltid cykeln i trapphuset utanför dörren när han hälsade på och jag minns hur jag fascinerades över hur smala hjulen var.
Idag gjorde jag exakt samma sak! Ställe cykeln på precis samma ställe. Det kändes lite coolt! :)
Djur är kul!
Sadeln då? Ja den får full pott än så länge! Inget ont någonstans. Här om dagen när Fredrik och jag cyklade ungefär lika långt fick jag grymt ont, så det här bådar gott.
I morgonbitti ska jag och Carro vara med på tjejträning med cykelklubben CK Hymer. Hoppas på bra väder!
Den här pastan tyckte jag verkade skojsig när jag läste om den på en blogg (minns tyvärr inte vilken), så jag lade en beställning på två förpackningar.
Det är alltså spaghetti gjord på svarta bönor. De är helt glutenfria och innehåller bara, ja ni gissade rätt, svarta bönor! Goda är de också! De har blivit en stor favorit hos mig.
Näringsvärde per 100 gram:
Energi 1344 Kj / 322,5 Kcal, Protein 45,1 g, Fett 3,6 g, Kolhydrater 16,2 g, Kostfiber 21,1 g, Natrium 7 mg.
Spana in proteininnehållet! Kolhydraterna kanske är lite för mycket för den som äter strikt LCHF, men för mig som äter en liberal variant är det här perfekt.
Vart köpa?
En förpackning räcker till flera måltider och finns att köpa för 45 kr/st hos à la eco.
