Besökte Stadium idag och blev positivt överraskad över deras utbud av cykelkläder! Dels hade de kläder från Craft och Peak Performance, men också deras eget märke – Soc. Snygga var de också! En cykeltröja kostade 300-400 kr istället för 700 kr som en tröja från t ex Craft kostar. Prisvärt!
Ett minus för att det kanske är liiite tråkigt att tjejkläderna ska vara rosa och killkläderna blå.
Vi kände för en långkörare idag och jag hade hittat en runda på en karta som sträckte sig 28 km (det skulle dock visa sig bli lite längre). Jag på racern och Fredrik på MTB. På så sätt blev det mer rättvist eftersom Fredrik är mycket mer tränad än vad jag är ;)
Vi cyklade ut till Malmslätt som är ett område några kilometer nordväst om stan. Följde Sverigeledens gröna skyltar till Ledberg. Där tog vi en paus vid Ledbergs kyrka och klättrade även upp på en liten hög gräskulle med fin utsikt!
Sen vidare mot Vreta Kloster och Berg. Långa slingrande vägar mitt ute på landsbygden. Att cykla är fantastiskt! Man får se så mycket som man annars inte får se.
Framme i Berg satte vi oss längs Göta Kanal och åt glass en stund innan vi åkte den sista milen hem. Sista biten fick jag djävulskt ont i skrevet så jag ska testa min hårda MTB-sadel för att se om det blir bättre. Sadeln jag har på racern nu är förmodligen för mjuk. Låter ju helt bakvänt att en hård sadel är bättre men så funkar det tydligen.
Totalen blev 33 km och 1,5 timmes effektiv cykeltid. Bra för uthålligheten!
Idag mötte jag upp mamma vid Ryds motionscentrum vid 10-tiden för att springa i skogen. Förra året vid den här tiden sprang vi 5:an regelbundet ihop och slog rekord tillsammans.
Nu tänkte vi ta upp det här igen! Vi började årets första pass ihop med att springa första kilometern på 5:an för att sedan vika av på 2,5:an. Totalt 3,5 km. Ingen jättedistans men jag blev rejält flåsig och varm! Dessutom gillar jag kortare distanser (runt 5 km) eftersom man får kräma på mer då. Att harva i timmar är ingenting för mig.
Skogen var fin såhär års! Massor av vitsippor och jag tassade fram på den barkbeklädda stigen med mina VFF Trek Sport som passar bra för just terränglöpning med dess lite grövre sula.
Är man snygg efter att man tränat har man inte tagit i tillräckligt!
Vi intalar oss det iallafall för att må lite bättre ;)
Jag var såklart ivrig som tusan att komma ut på premiärrundan och så fort jag hade skruvat fast SPD:erna var jag redo! Höll på att glömma vattenflaskan och jag kan säga att det var tur att den kom med för jag drack MYCKET under turen. Flaskan var nästan tom när jag hade kommit hem. På mig hade jag min kortärmade inlineströja som ser ut som en cykeltröja med fickor där bak på ryggen och mina korta cykelbyxor från Craft.
Premiärrundan gick på en bekant cykelväg där jag och Fredrik brukar cykla MTB. Men istället för att svänga av på en grusväg 5 km in i rundan fortsatte jag på landsvägen och kom till platser jag inte varit på tidigare. Åkte förbi små röda stugor, kohagar med betande kor och jag pausade vid ett mysigt ställe nära några hus. Mötte en tant som plockade vitsippor med en liten tjej och jag frågade om man kunde fortsätta cykla rakt fram och komma tillbaka till Linköping så småningom, och det kunde man! Lilltjejen kollade storögt på min cykel och ställde massa kul frågor om hjulen och tramporna.
Efter en stund mötte jag tre MTB-cyklister (en tjej i min ålder och två äldre gubbar) som stannade och pausade på samma ställe. Den ena gubben hade tydligen varit med i CK Hymer i fler decennier och var en hejjare på cykling. I år skulle de tydligen köra Cykelvasan alla tre. Även de kunde bekräfta att jag kommer in till stan igen om jag fortsatte min runda rakt fram så jag fortsatte och efter några kilometer kom jag till en skylt där det stod ”Slaka 7 km”. Slaka är ett villaområde bara några kilometer från stan så jag trampade på!
Första biten hade bjudit på några lite tuffare backar medan andra halvan bjöd på flack mark och ett par nedförsbackar. Här kunde jag trycka upp medelhastigheten. Precis efter Slaka kommer en lång brant nedförsbacke. Där vågade jag mig ner i bocken och susade nedförs! Det gick läskigt snabbt (41km/h visade kurvan efteråt).
Efter 25,5 km var jag hemma. Det hade tagit lite över en timme. Det här känns som en bra index-runda som man kan ta då och då för att checka av formen. Nu vill jag cykla mer! Upptäcka Linköping och dess omgivningar.
Jag älskar kontraster. Att hålla igång en hel dag för att nästa dag bara slappa. ”Lagom” är ett ord jag länge har haft svårt för. Vem är det som bestämmer vad som är lagom? Och vem har bestämt att just lagom är bäst?
Idag har varit en typisk såndär o-lagom dag. Gick upp för att ta en innan-frukost-promenad med mamma. Vi promenerade i solen i 80 minuter och när jag kom hem stekte jag 4 st ägg till frukost. Sen kom Frida och Robert och hämtade upp mig för de skulle ut till Ullstämma och kolla nybyggda radhus och jag ville följa med. Ullstämma är ett sånt typiskt asmysigt område. Massor av hus och radhus. Här har jag och Fredrik kollat på ganska många radhus och vi känner att det är här vi vill bo om vi flyttar i framtiden. Man har nära till skogen där man både kan springa och cykla MTB.
Efter det var det bara hem och byta om och iväg till gymmet för att styrketräna. Det var pinsamt länge sedan jag satte foten på gymmet nu. Jag körde bänkpress där Fredrik passade på mig eftersom jag är uselt klen just nu. Sen satte jag mig i benpressen och körde 10 set med olika fotpositioner för att komma på både baksida- och framsida lår. Typiskt bra övning för cykelmusklerna och helvete vad det sved i framsida lår trots att jag nästan halverade vikten jämfört med baksida.
När vi var klara efter 45 min kilade jag iväg för att möta upp Ivana med sin lilla Alexander. Vi tog en promenad hem till mig där Fredrik lagade middag åt oss. Det blev samma mat som igår och mitt andra och sista mål mat för dagen, och blev riktigt jäkla proppmätt! Väldigt o-lagom. Följde sedan Ivana hem. Både hon och Frida är typiskt bra personer att ha i sitt liv ♥
Imorgon planerar jag att slappa! Jag ska iväg och klippa mig tidigt, eventuellt åker jag hem till Frida en sväng också, och på eftermiddagen kanske jag ska hämta ut min racer om den har kommit. Jag är så förväntansfull!
