Foto, Livet

Invigningen av Vinterljus 2015

DSC_6968

Ikväll var det invigning(ar) av årets Vinterljus här i Linköping. Traditionen att lysa upp olika platser runt om i staden började för tio år sedan. Temat för i år är Lyckliga Platser. När vi i JoyVoice blev tillfrågade att sjunga på årets invigningar signade jag såklart upp mig. Vinterljus är något jag fascineras av och älskar! ♥

Ikväll var det en invigning i stan i S:t Larsparken och en i Skäggetorp. Jag var med och sjöng i Skäggetorp. Vi hade -4 grader så jag fick faktiskt pälsa på mig med vinterskorna. Vi sjöng Ain’t no mountain high enough.

Efteråt gick vi runt med Frida, Robert och barnen och tittade på de olika ljusinstallationerna. De som finns inne i Vasastaden tänkte vi kika på en annan dag :)

Corren: Årets Vinterljus hade dubbel invigning

Klicka på bilderna för större version.

DSC_6963

DSC_6979

DSC_6996

DSC_6989

21 november, 2015 by
Kost, Livsmedel

Quest proteinpulver

DSCF8544

Jag vill helst inte äta kosttillskott i form av pulver och piller, men jag har svårt att få i mig så mycket protein som jag tror skulle vara bra för min muskeltillväxt. Jag har väldigt svårt att bygga muskler, så jag testar mig fram och hjälper kroppen på traven :)

Det här proteinpulvret köpte jag på Gymgrossisten nere på stan förra veckan. Jag tycker om chokladsmak på just proteinpulver. Har testat vanilj, hasselnöt och päron från Fitnessguru men det blir alldeles för konstgjord stickig smak för min del. Choklad är den som har rundast och mest naturlig smak tycker jag.

Den här är tillräckligt god för att blanda med bara vatten, men godast är den tillsammans med mjölk :)

DSCF8545

16 november, 2015 by
Livet

Träningslista

Ja! En lista! Hittade hos Jessica som hittat hos Sara.

Den här träningen längtar jag efter just nu:
CrossFit. Att få ta i max! Tittar på min träning på Funbeat den senaste veckan och alla pass är rosamarkerade, dvs 15 på Borg-skalan. Borg-skalan är en skala som visar ansträngnigsgrad på ett träningspass, mellan 1 och 20 där 20 är maximal ansträngning och 1 är ingen ansträngning. 15 är ”ansträngande”. Så lagom att jag blir trött på mig själv.

…men det här står mig upp i halsen:
Promenader. Gah! Finns det något tråkigare?

Det här träningsplagget är min favorit just nu:
Min tränings-BH som jag haft skitlänge men som sitter så himla himla bra.

Det här skulle jag verkligen behöva träna mer:
Rörlighet och bålstyrka. Rörlighet för bröst, axlar och rygg har jag lagt in i början på varje styrkepass. Men det behövs alltid mer!

Den här känner jag mig stark i/på:
Marklyft och jag är bra på att ta i som en sate på snabba löpintervaller.

Just nu stör jag mig på de här i träningsväg:
Donkeykicks och all den här rumpfixeringen jag ser på framför allt Instagram.

En träningstrend jag tror, eller hoppas, kommer gå över är:
SwimRun. Nä, skoja! Donkeykicks, forever donkeykicks.

Det här har jag en tendens att prioritera bort:
Styrka för höftbörjaren som jag SO badly need men som är SO freakkin’ trist!

Jag står inte ut med:
Spegelselfies där en smal vältränad tjej står och putar med rumpan.

Skulle jag bara få träna en sak i resten av mitt liv så skulle det vara:
Meh! Går ju inte att välja! Löpning eller styrketräning.

– CrossFit!

Det allra tråkigaste med att träna är att:
Att tvätta håret så himla ofta.

Kommande vecka lovar jag mig själv att:
Tagga till! Mer variation i ansträningsgrad på passen!

9 november, 2015 by