Jag såg en tjej på CrossFit:en som hade ett par lila FiveFingers Speed. Instant love! Hittade dem på outnorth.se till rabatterat pris och nu är dom mina!
Håglöshet, hög puls, ingen energi. Jag tar ett par dagars vila och paus.
Hämtade lille Scott:en som varit inne på sin 3 månaders service idag. De sa att framhjulet hade suttit lite löst vilket kan förklara ljuden som jag hör från framhjulet typ var 10:e minut (dessvärre hörde jag samma ljud under dagens tur, måste prata med dom).
Sen cyklade vi mellan Bergs slussar och Borensberg. Nästan samma sträcka där Kanallöpet går som jag och Fredrik sprang 2010. Det är alltså 21 km enkel väg. Det är plan grusväg hela vägen längs med Göta Kanal. Till Borensberg hade vi vinden i ryggen och allt flöt på fint. Vi tog en glass längs kanalen och besökte Helenas keramik där det fanns en del sött att kika på, bland annat dessa söta ”mingelskålar”. På hemvägen var det däremot andra bullar. Motvind och mina ben hade hunnit bli väldigt trötta.
Jag fattar inte att 4 mil mtb kan vara så påfrestande! Benen har varit trötta ett par dagar nu så det bidrar ju, och vi låg på en ganska bra hastighet på strax över 21 km/h på hela sträckan och det fanns inga backar. Inga jobbiga uppförsbackar men heller inga nedförs där man kunde vila lite eller få variation. Vi låg på rulle de sista kilometerna och Fredrik fick dra. Det hjälpte mycket. På något mirakulöst sätt blev hemvägen något snabbare än ditvägen.
Totalt sett en mycket vacker tur som är väldigt populär för fotgängare och cyklister. Extra plus för de fria fåren längs vägen!
Och angående KarinTri’s cykelskola så tror jag att jag gjorde ganska bra ifrån mig idag. Log mot alla cyklister jag mötte och log lite extra när en tjej mötte oss på mtb både dit och hem. Men! Jag måste inflika att jag visst cyklar med skärm på min hjälm för att jag tycker det är snyggt. Så det så.
Man tar vad man har. En kall färskpotatis och ägg med majonnäs, räkor och stenbitsrom. En mozarellaboll med flingsalt och rapsolja. I ärlighetens namn smakade mozarellan skit. Jag vet inte om det är märket det var fel på eller det faktum att jag tog rapsolja i brist på olivolja vilket man normalt sett ska ha, men blä! Resten var väldigt gott! :)
Vad kostar ett månadskort?
Att träna på CrossFit Reebok Linköping kostar 550 kr per månad. I höst ska boxen flytta och bli större och då har också priserna höjts med en hundralapp. 650 kr i månaden för ett träningskort är mycket. Eller lite. Det beror på hur man ser det.
Jag tänker såhär: Om det är dyrt eller inte beror på två saker: Om jag upplever att jag får valuta för pengarna, och hur ofta jag tränar. Ju mer jag tränar desto mindre kostar varje träningspass och allt är dyrt om man inte får användning av investeringen.
Har du något träningskort? Vad betalar du isåfall per månad och tycker du att det är värt pengarna?