Cykel, Mountainbike

Cykeltur med djur

1b

Lugn lördagstur idag. Runt -4-5 grader. Dubbla strumpor i mtb-skorna och underställ! Tjock buff av fleece runt halsen och pannband runt huvudet. Det var behagligt att cykla i eklandskapet, där vinden inte kunde nå oss. In mot civilisationen igen tog vinden tag i oss och jag frös om låren och armarna.

Varma blev vi igen efter en spontantur in till Valla Gård som ligger ett stenkast från där vi bor. Där kan man hälsa på hästar, kaniner, höns och getter. Ville ta med alla hem! <3 2b

Dagens tur landade på 45 min. Tempot var lugnt och behagligt även om pulsen höjdes rejält i viss snömodd och i backarna. Men slår man ut det så skulle jag säga att det här var en lugn runda i behagligt tempo. Perfekt för uthålligheten även om jag behöver komma upp i pass mot två timmar senare. Sakta men säkert…

3b

Cykel

Tre saker jag vill:

Problemet för mig är inte att jag har för lite vilja, snarare tvärtom. Jag vill så jäkla mycket hela tiden så det lätt blir överväldigande och förlamande. Dessutom verkar min hjärna vilja ha nytt, nytt, nytt hela tiden vilket gör det jäkligt svårt för mig att slutföra någonting. För att jag i slutändan ska lyckas hålla i någonting måste det vara tillräckligt roligt, utvecklande och stimulerande. Cykling är kul, löpning är kul och styrketräning är kul.. i perioder. Men nu ska vi prata cykling! Även om det är svinkallt ute så tänkte jag ge mig ut och trampa inom kort.

– Bli uthållig. Jag är ganska bra på att vara explosiv. Köra slut på mig själv på kort tid. En nu-jävlar-attityd som heter duga bär jag omkring på, som gör att jag kan (eller snarare kunnat) kuta 5 km men aldrig kunnat ta mig igenom en halvmara utan att ha ont och få slut på energi. Men när jag skriver det här så inser jag hur mycket bättre rustad jag är när det kommer till cykling.

Har genomfört både en halv-Cykelvasa (45 km) och en Tjejvättern (100 km). Halv-CykelVasan gick som smort, har nog aldrig genomfört ett lopp (både cykel och löpning inräknat) som varit så befriat från smärta som då. Tjejvättern är i och för sig en helt annan historia. Där gick jag ut för hårt så andra halvan var pest och pina. Hatade landsväg efter det.

Men i sommar har jag en hel CykelVasa (94 km) att se fram emot och det kommer förmodligen ta runt 5 timmar för mig. Tiden är inte så viktig men visst vore det kul att känna sig snabb och stark :) Mycket beror på hur mycket jag ökat min aeroba uthållighet men också hur mycket lättare jag kan bli i kroppen. Att cykla och vara tung är inte ett jätteproblem (det är värre i löpning), men ju lättare och smidigare jag kan bli desto mindre har jag att trampa fram där i skogarna. Jag menar, CykelVasan är inte platt pannkaka direkt..

– Blir mer teknisk. Jag vill lära mig att göra snäva svängar med måntinbajken, jag vill kunna sladda mig igenom kurvor och jag vill lära mig att bunny-hoppa. Ett sk ”bunny-hopp” innebär att man lyfter framhjulet på cykeln för att t ex komma över ett hinder på stigen (ett träd eller liknande), men är också bra för att ta sig upp och över andra hinder som stenar och rötter.

– Åka på MTB-läger. Det finns ett tjejläger i Nora som hålls på våren. Det verkar ha blivit en succé och det kanske kommer bli fullt direkt, men jag hoppas på en plats för då ska jag banne mig anmäla mig. Jag tror att jag, tillsammans med andra tjejer som också är nybörjare, kan utvecklas och bli en mycket bättre cyklist. För ser jag någon jag kan relatera till göra något läskigt så kan väl jag också? Just den attityden tror jag är viktigt för just tjejläger. Man (jag) är ju så van vid att killar kan och vågar så mycket mer så det blir inte en lika bra push i rätt riktning.

Livet

Kraftwerk!!

Jag och babe åkte upp till Stockholm igår för att se Kraftwerk. De körde fyra mindre spelningar (onsdag och torsdag) och jag hade tur som fick biljetter eftersom de gick åt snabbt.

Vet inte hur jag ska beskriva den här upplevelsen, jag har sett ett av de mest inflytelserika och betydelsefulla banden på 1900-talet. Kraftwerk anses av många ha skapat den moderna elektroniska musiken och ledde, främst under 1970- och början av 1980-talet, utvecklingen inom synth- och electronica-musiken, och många ser deras musik som föregångare till techno.

Kända låtar som The Robots, Autobahn, Mensch Machine, Tour de France, Computerworld och Das Model spelades igår. Inte minst min favorit – Radioactivity <3

DSC00308

DSC00312

DSC003442

DSC00364

Det bjöds på 3D-show och alla i publiken bar såna här 3D-glasögon.

DSC00377