Fick ett fint välkommen tillbaka idag. Det kändes fint att kliva innanför dörren. Mycket folk och rörelse. Träffade en bekant där också – Carro och vi peppade varandra (eller ja, hon peppade mig, jag svor mest).

Vi körde uppvärmning (asjobbigt redan här) och sedan Back Sqauts för teknik. Är stel bak i ryggen och det kändes som att stången hela tiden ville rulla av axlarna så jag tog 30 kg som max (inkl. stången). När jag blir lite uppmjukad och litar mer på mig själv kan jag säkert höja för jag kände att benen hade mer att ge.

Dagens WOD:
amrap (as many rounds as possible) 7 min

3 kettlebellswings
3 burpees
6 kettlebellswings
6 burpees
9 kettlebellswings
9 burpees
12..
15..
18..
21..
24..
27..

Jag var helt mos efteråt!

Efter sommaren ska box:en flytta och bli dubbelt så stor! Det kommer finnas utrymme att gymma själv samtidigt som passen går vilket är skitbra.

De lottade ut två extraplatser per pass på box:en i Linkan och efter att suget byggt upp mer och mer under eftermiddagen hade jag hunnit anmäla mig till passet kl 17:30 innan jag knappt hann blinka. Sweeeeeeet!