Löpning, Rehab

Status: benhinnor

I söndags sprang jag 1,2 km efter långpasset med Magnus. Igår kväll sprang jag 2 km innan läggdags.

Jag har fått tipset av min naprapat Karin att inte känna efter för mycket och att inte klämma på benhinnorna direkt efter passet. Så jag struntade i att känna efter igår, för lite ont efter ett pass är normalt men det ska försvinna dagen efter.

Idag känner jag ingenting.

2 km är ju ingen distans egentligen, men för mina benhinnor är det ganska långt. Jag sprang ju elljusspåret i Vidingsjö på 2,5 km tidigare i vår och jag fick ont direkt efter lite regelbundenhet. Undrar hur jag ska fira detta?

24 maj, 2012 by
Livet

Instagram 120523

1. Jag hälsar på Tilda efter jobbet och vi sitter och myser i kvällssolen på hennes balkong.
2. Bär med kokostäcke serverad med vispad grädde.
3. Random hissbild.
4. När jag kom hem tog Fredrik och jag en skogspromenad där jag kunde spreta på tårna.
5. Jag fick vackra blommor av honom på min namnsdag ♥
6. Jag stack ut och sprang 2 km mitt i natten. Nu säger jag tack för idag och godnatt! :-)

23 maj, 2012 by
Vikt

Nu kan vi börja snacka igen

En lättkesella, en mozarellaboll, en proteinbar, lite gojibär (kan inte hålla mig ifrån dem på jobbet!) och en portion gratinerad kyckling och broccoli + 90 min inlinesträning gjorde att jag droppade ett halvt kilo över en natt.

23 maj, 2012 by