Påminn mig om att aldrig någonsin acceptera att kalla mig själv tjock när jag ser ut såhär:
Bilderna är från 2009
Jag har ju en sån snygg form på min kropp! Smal midja, lite höfter, lite rumpa, lite tuttar. Freakin’ hourglass ju!
Måndag: Ingen träning
Tisdag: Löpning på antigravitationsband (G-trainer), 62% belastning i 32 min
Onsdag: CrossFit 60 min
Torsdag: Ingen träning
Fredag: Ingen träning
Lördag: Ingen träning
Söndag: Ingen träning
Träningsvärken från CrossFit:en i onsdags gick över igår. I fyra dagar har jag gått omkring som en anka. Thrusters är värsta killerövningen ju! Jag skulle ha sprungit ett pass på G-trainern i torsdags men min träningsvärk var så överjävlig att jag fick ställa in det passet.
Under den här veckan har jag löpning, spinning och CrossFit inbokat!
Det är kanske det jag behöver – ändra fokus.
Fokuset i höst och nu i vinter har varit viktnedgång, och snabbt ska det gå! Jag har kommit fram till att det är svårt att ha bråttom med saker man inte till 100% styr över själv. Man kan tro att man gör alla rätt, men kroppen är ett hormonstyrt komplext system som ibland gör helt tvärtom än vad man vill.
Jag hör hela tiden att man ska jobba med kroppen och inte emot. Hur gör man då det? För min del handlar det om att äta lågkolhydratkost (som jag inte väger eller räknar kalorierna på) och att träna. Snart är det vår, snart är det inlinesäsong och då vill jag vara stark! En sund livsstil ger en sund kropp.