Vägningen i viktutmaningen på jobbet är varje torsdag. Vägningen till Rivstarten har jag satt till varje söndag.

Idag var det alltså vägning för viktutmaningen på jobbet. Vågen sa imorse:

68,2 kg!

Alltså -1,2 kg sedan förra torsdagen. Som jag slitit med kosten! Jag har verkligen sett till att få i mig ungefär 2 gram protein per kilo kroppsvikt (vilket för mig är runt 130 gram per dag) , varför jag ibland äter proteinbars eftersom det är svårt att få i sig så mycket protein från vanlig mat.

Det här är ju bara under en begränsad period men jag saknar verkligen viss mat! Jag funderar på att köpa finkött imorrn och steka sparris, göra blomkålspuré och någon sås till. En av mina favoriträtter! En ätardag a la LCHF alltså :)

Annars känner jag mig verkligen in the zone. Ni vet när dagarna bara rullar på, stenhårt fokus. Ja visst att det är slitigt, men det är ju bara 6 veckor! Förra veckan experimenterade jag en del med kosten och vikten har lossnat de senaste dagarna, tack vare att jag får i mig så mycket protein. Jag går inte hungrig men jag kan verkligen sakna mat som jag beskrev ovan. Det kanske kan liknas lite vid att gå på pulverdiet fast jag slipper de där hungerskänslorna. Och det kan verka radikalt och att det går mot allt jag egentligen tror på. Men min kropp funkar så. Jag måste ha stenkoll, jag kan inte bara äta mindre och träna mer för det händer ingenting. O vanlig LCHF-mat som är så underbar funkar fint att hålla vikten, men inte att gå ner tyvärr.

8,2 kg kvar!

6 veckor kvar!

Skärmdump: withings.com. Diagrammet visar både kvälls- och morgonvikt.