Kost, Tankar

Debatt om LCHF ikväll

Ikväll är det om LCHF i Debatt på SVT1 kl 22:00. Jag vet inte om jag ska se det, jag blir lätt provocerad av sådant. Andreas ”Kostdoktorn” Eenfeldt ska vara med och diskutera. ”Hero” från Gladiatorerna ska vara med från anti-sidan, då förstår man ju genast nivån på den debatten.

Och jag undrar, vad är det de ska debattera? Man får väl käka som man vill? Tror man att LCHF är farligt, ät pasta då! Äter man LCHF har man iallafall sett över sina matvanor och gjort ett aktivt val. Om man äter LCHF under en lång tid är det förmodligen för att man upplever att man mår bättre och det är ju jättebra. Om vi trodde att kosten skulle skada oss skulle vi ju inte äta den.

Det borde ju vara värre att äta pizza och godis var och varannan dag tycker jag.

Åse skrev ett kanoninlägg idag som heter LCHF och Hälsan. Läs läs läs!

Ska ni se Debatt ikväll?

19 januari, 2012 by
Vikt

Vägning

Vägningen i viktutmaningen på jobbet är varje torsdag. Vägningen till Rivstarten har jag satt till varje söndag.

Idag var det alltså vägning för viktutmaningen på jobbet. Vågen sa imorse:

68,2 kg!

Alltså -1,2 kg sedan förra torsdagen. Som jag slitit med kosten! Jag har verkligen sett till att få i mig ungefär 2 gram protein per kilo kroppsvikt (vilket för mig är runt 130 gram per dag) , varför jag ibland äter proteinbars eftersom det är svårt att få i sig så mycket protein från vanlig mat.

Det här är ju bara under en begränsad period men jag saknar verkligen viss mat! Jag funderar på att köpa finkött imorrn och steka sparris, göra blomkålspuré och någon sås till. En av mina favoriträtter! En ätardag a la LCHF alltså :)

Annars känner jag mig verkligen in the zone. Ni vet när dagarna bara rullar på, stenhårt fokus. Ja visst att det är slitigt, men det är ju bara 6 veckor! Förra veckan experimenterade jag en del med kosten och vikten har lossnat de senaste dagarna, tack vare att jag får i mig så mycket protein. Jag går inte hungrig men jag kan verkligen sakna mat som jag beskrev ovan. Det kanske kan liknas lite vid att gå på pulverdiet fast jag slipper de där hungerskänslorna. Och det kan verka radikalt och att det går mot allt jag egentligen tror på. Men min kropp funkar så. Jag måste ha stenkoll, jag kan inte bara äta mindre och träna mer för det händer ingenting. O vanlig LCHF-mat som är så underbar funkar fint att hålla vikten, men inte att gå ner tyvärr.

8,2 kg kvar!

6 veckor kvar!


Skärmdump: withings.com. Diagrammet visar både kvälls- och morgonvikt.

19 januari, 2012 by