Frukost:
250 g keso med kanel
Lunch:
Lövbiffsrullar med gräddsås och brysselkål
Middag:
Kycklingspett med tzatziki och sallad med fetaost
Kvällsmål:
Lättkesella
1302 kcal
(49% fett, 44,1% protein, 6,8% kolhydrater)
Vikt: 69,1 kg
Enligt min besöksstatistik från Google Analytics har jag fått ungefär 120 nya besökare de senaste veckorna. Mitt besökarantal är ungefär 350 om dagen numera med ungefär 700 sidvisningar.
Otroligt roligt! Hej på er! :)
Frukost:
Proteindrink på gammaldags mjölk
Lunch:
Lövbiffsrullar med gräddsås och brysselkål
Middag:
Kokta ägg med majonnäs och räkor
Proteindrink på vatten
1314 kcal
(47,1% fett, 47,2% protein, 5,7% kolhydrater)
Vikt: 69,4 kg