Träning

CrossFit igen!

Om jag fick välja ett enda gympass att gå på så skulle det bli CrossFit! Passet behandlar hela kroppen och både styrka och kondition. Jag gillar verkligen konceptet med funktionell träning. Jag hatar att lyfta vikter på gymmet, jag har ingen fantasi och jag blir lätt uttråkad. Så CrossFit är perfekt!

Efter passet träffade jag instruktören Andreas som frågade om det kändes bra med benhinnorna. Hittills har jag inte fått ont alls, jag försöker anpassa övningarna så de inte belastas. När alla andra kör jogg på stället eller upphopp gör jag snabba step-ups på brädan eller squats.

Den enda nackdelen är att det bara finns ett enda CrossFit-pass i veckan på Feelgood. Ge mig mer!

Hur många av er läsare tränar eller har testat på CrossFit? Vad tycker ni?

Foto, Livet

Min måndag

Efter jobbet träffade jag sötaste Mirelle. Vi fikade på Mokka och vi bollade idéer kring ett extraknäck jag har just nu. Känns skönt att ha vänner som är intresserade av samma saker, för ibland är det tufft att göra allt själv.

Tiden flög iväg och när jag sedan cyklade mot simhallen för mitt simpass så var simhallen stängd. Det kändes tungt att inte kunna genomföra det jag hade planerat idag, jag vände på cykeln och cyklade hem. På vägen såg jag att en av de årliga ljusinstallationerna för Vinterljus var igång vid Trädgårdsföreningen så jag cyklade dit och knäppte några bilder. Det gjorde mig glad igen. Om några dagar tänds alla installationer för årets Vinterljus. Jag får försöka skaffa mig ett stativ tills dess för det var svårt att få snygga bilder som inte blev suddiga i mörkret.

Jag kom hem strax innan 21 och då plingade Elisabeth på dörren. The Walking Dead-kväll!

Nu är klockan alldeles för mycket och jag bör verkligen sova. Imorgon är det Crossfit och det tänker jag absolut inte missa. Simningen får jag ta på antingen lördagkväll eller söndag förmiddag eller kväll. Det går säkert att klämma in även om helgen blir fullspäckad.

På fredag är det Allt för hälsan-mässan i Stockholm halva dagen. Vi åker efter lunch och stannar så länge det är kul. På lördag är det idéverkstad med löparklubben där jag har lite idéer kring en ny hemsida + att jag eventuellt ska vara med och marknadsföra Blodomloppet för nästa år och på söndag är det födelsedagskalas för min lillasyster. Mycket saker som händer, men vill man komma i form hittar man ett sätt :-)

Uncategorized

Simma för Livet

Tisdag den 24 januari arrangerar Medley, Tekniska Verken i Linköping och WaterAid Sverige ett sponsorsim, där du har möjlighet att förbättra situationen i Mali – ett av världens fattigaste länder.

Arrangemanget är kostnadsfritt – din insats består i att simma valfritt antal längder i Linköpings simhall under ”Simma för Livet”.

Varje simmad meter räknas och genererar 10 öre till WaterAids projekt Ringar på vattnet i Mali. Ju fler meter som vi tillsammans simmar, desto mer pengar går oavkortat till WaterAids verksamhet. Oavsett om du väljer att simma 25 eller 500 meter bidrar du alltså till rent vatten och sanitet i Mali. http://www.wateraid.se/mali.shtml

Välkommen att göra en enkel medmänsklig insats!
Datum: Tisdag 24 januari 2012
Tid: 17.00 – 20.00
Plats: Medley Linköpings Simhall, Linköping
Entré: Kostnadsfritt

Jag tänker definitivt ställa upp och simma för denna välgörenhet. Bor du i Linköping och är simkunnig – joina! :)

Gå in på Simma för LivetFacebook eller läs här för mer info.