Dagens lunch

Fläskfilé med svampsås

Idag åt jag lunch med mamma. Hon fyllde år i lördags när jag var bortrest men jag köpte en löparkeps till henne som jag hoppas ska passa :) Lunchen intogs på Olympia och bestod av fläskfilé, svampsås och potatisgratäng.

Jag testar ett nytt upplägg med kosten; att äta ett mål mat om dagen som innehåller kolhydrater och resten kolhydratfritt. Det har funkar ganska bra hittills. Inget ökat sötsug men däremot har jag märkt att jag lägger på mig mer vätska och ser liksom större ut än vad jag är van vid.

Beroende

Vaccin mot kokain

Läste den här artikeln på Singularity Hub och fann den väldigt intressant. Amerikanen Dr. Thomas Kosten har uppfunnit ett vaccin mot kokain, eller egentligen är det ett vaccin mot effekten av kokain. Ruset försvinner alltså.

Molekylerna i kokain är så små att de inte upptäcks av immunförsvaret. Men tänk om man kunde koppla ihop kokainet med någon annan substans med större molekyler så att immunförsvaret kan upptäcka det och gå till attack? Det är just vad Dr Kosten har gjort. Han upptäckte att om man länkade samman en kokain molekyl med ett inaktiverat kolera protein så utvecklade immunförsvaret antikroppar mot både kokainet och koleran.

Men ingen av de amerikanska medicintillverkarna vill ta sig an att tillverka det nya vaccinet. Det finns nämligen en baksida. Om ruset från drogen uteblir finns egentligen två vägar att gå:

1. Sluta använda drogen eftersom det ”ändå inte fungerar”
2. Ta större dos av drogen i hopp om att ett rus ändå ska infinna sig

Vid det senare alternativet kan man lätt se konsekvenserna. Ännu fler kommer knarka ihjäl sig eller i ”bästa fall” bli panka.

Vaccinet ska även fungera mot andra beroendeframkallande substanser.

Singularity Hub: ”Researcher Makes a Career Developing Cocaine Vaccine, But Pharmaceutical Companies Won’t Produce It”

Löpning

Kuperad terräng i Hackefors

Kvällens löpning var något i hästväg.

Hade senast idag hört om Hackefors kuperade motionsspår –Åbysäcken– och kände mig tvungen att se om det var som alla sagt. Fredrik och jag åkte bort till Hackefors som ligger i utkanten av stan och började springa den röda fruktade slingan som är 2,9 km. Det är ingen distans att tala om. Mitt självförtroende var starkt.

Men rundan började nästan direkt med en rejäl stigning och backarna därefter avlöste varandra. Pulsen var uppe och sniffade på 95% av max och snittpulsen på hela passet landade på 87% av max. Tanken var först att springa två varv. Jag pallade bara ett. Hade slingan varit längre hade jag säkert orkat ett par kilometer till, men när hjärnan vet att det snart är över ställer den in sig på det och då har iallafall jag svårt att motivera mig till att fortsätta. Speciellt när man kippar efter andan.

Nästa gång ska jag orka två varv eller välja en längre slinga som inte är så kuperad.