Livet

Helgen v. 43

Har haft en lugn och skön vecka med få bostadsfotojobb men desto mer tid att ägna mig åt leveranser, fundera över den gångna bröllopssäsongen och eventuella nya produkter att erbjuda kunderna.

Det är viktigt för mig att ha lugna perioder, för där kan jag reflektera över det som varit och ta sats för det som kommer. Det kunde jag inte riktigt göra i somras. Jag hade alldeles för mycket att göra och var ständigt slutkörd. Jag har gjort vissa ändringar till nästa sommar som jag hoppas ska göra det bättre för mig.

Igår kom farfar och hans fästmö Inga-Lisa till oss för lunch. Fredrik hade svängt ihop en köttfärssås på älgfärs med rivna morötter i. Det var roligt att berätta om min resa för dem, även om farfar sa att han hade varit orolig för mig.

På eftermiddagen levererade jag bilder till två kunder och på kvällen tittade vi på tre avsnitt av nya Stranger Things och spelade Mario World.





Idag skulle vi åkt till Stendörrens naturreservat, men efter att ha kollat på vädret en extra gång och sett att det skulle bli kuling där så hoppade vi den idén och åkte in till Friskis&Svettis i City och körde ett överkroppspass istället. Militärpress, kabelrodd, liggande triceps extensions, hantelpress (axlar) och kabelcurls.

Efteråt åt vi mat på Sushi Yama som nog är en ny favorit hos mig! Vi åt Bibimbap där förra veckan och nu tog jag Poké Yama Salmon med wasabidressing och det var åthelvete så gott det med! :)






29 oktober, 2017 by
Resor

Bukchon Hanok Village & Samcheong-dong

Bukchon Hanok Village var ett ställe jag långt innan planerat att besöka, så jag var väldigt taggad!

Och det låg ganska nära hotellet med drygt 2,5 km. Här finns hundratals gamla traditionella hus, hanok, som man kan traska runt mellan. Gränderna är små och söta och likaså husen! Folk bor här så det är viktigt att som besökare hålla en låg profil och prata tyst. Och tack vare tystnaden så kändes detta som en skön tillflyktsort från storstadens konstanta buller.

Precis i närheten ligger Samcheong-dong där också shoppingen hade lugnat ner sig lite. Här finns inte lika mycket butiker som försöker locka in dig med blinkande neonskyltar och musik. Däremot låg en av mina favoritbutiker Object här. Där köpte jag med mig en ring och en brosch av porslin formad som en katt.















Object – ett favoritställe. En tjej har bloggat bilder här








29 oktober, 2017 by
Styrketräning

Benpass på Kanonhuset

Nästan helt tomt på Friskis Kanonhuset idag runt 14:30! Jag föredrar att åka till det här gymmet när jag ska köra ben. Jag börjar alltid med den tyngsta och mest tekniskt krävande övningen, dvs knäböj. På Kanonhuset finns det två rack och båda var lediga när jag kom dit. Jag gillar att köra knäböj här. Man känner sig inte lika uttittad som på de andra gymmen tycker jag.

En annan fördel att maskinerna sen ligger nära racken. Både benspark och benpress ligger i princip precis bredvid, och också liggande lårcurl (föredrar dock raka marklyft för baksida lår).

Dagens benpass såg ut såhär:
– Knäböj 5×4
– Benspark 10×4
– Benpress 4×12
– Raka marklyft med kettlebell 10×4






26 oktober, 2017 by
Tankar

FoMo (fear of missing out)

FoMo – en slags social ångest eller kanske bara ångesten över att gräset kanske är grönare på andra sidan? Å ena sidan förklaras FoMo som rädsla för att gå miste om en roligare social tillställning (än den man just håller på med), å andra sidan känslan av att man tagit ”fel” beslut. Man kanske missar en ny erfaranhet, har ångest över det där andra jobbet man inte tackade ja till osv. Helt enkelt för att man kan föreställa sig hur saker kunde varit annorlunda (bättre).

En studie som gjorts på amerikanska ungdomar som varit på läger fick i uppgift att kolla upp sina vänner på sociala medier eller kolla på hemsidor med roliga videoklipp. Det visade sig att den grupp som kollat upp sina vänner via sociala medier upplevde sig ha en sämre upplevelse av lägret än de som kollade på roliga videoklipp. Det förklaras bland annat med att de som ser vad sina vänner har för sig (t ex är på en rolig fest), känner sig exkluderade ur det sociala sammanhanget och man är rädd att få en annan status i kompisgänget när man inte är närvarande.

Jag kan tänka mig att FoMo har funnits i alla tider (även om njutning under vissa århundraden har varit skambelagt och att man därmed haft problem med skam istället för avund), men att sociala medier möjliggör för en ännu mer utbredd ångestproblematik. Du kanske precis har lagt dig i sängen och ska läsa en god bok och du ”ska baaara” kolla Facebook en stund först och du ser någon ta ett midnattsdopp nånstans på andra sidan jorden. Din upplevelse av din varma säng och den spännande boken blev lite mindre bra :(  Jag antar att det är därför så många tar en time out från sociala medier. Jag gör det själv ibland.

Vi har också väldigt mycket mer valmöjligheter i stort sett vad vi än gör idag. Det är t ex lättare att känna att man tagit rätt beslut om det bara fanns två yoghurtar i matbutiken att välja på. Alternativen blir då automatiskt a)bra eller b)dålig. Med många alternativ att välja mellan är det svårare att avgöra om du gjort det bästa valet.

För få valmöjligheter är naturligtvis inte bra, men för många kanske är än värre?

25 oktober, 2017 by
Styrketräning

Militärpress

Kan vi snacka om hur awesome militärpress är eller? Det har länge varit en favoritövning, men nu kör jag den bannemig på typ varenda träningspass.

Det är en teknisk övning, även om det bara ser ut som att man pressar stången från brösthöjd upp mot taket. Låt dig icke luras! Allt som ser enkelt ut är svårt.

Såklart kan du kanske göra lite som du vill i början, men när man börjar gilla något så kanske man läser på mer och nördar ner sig i tekniskt utförande etc. Saker som hållning, grepp, stångens rörelse upp mot taket, utsträckt läge, andning osv är av vikt och det är väldigt skojigt att fördjupa sig och det finns i princip alltid rum för förbättring. Förutom för Fredrik då kanske, ni skulle se hans pressar, sjukt snygga!

23 oktober, 2017 by
Resor, Upplevelser

Sydkoreanskt kattcafé

När jag var i Insa-dong hoppade jag in på ett kattcafé eftersom jag så länge jag vetat att det funnits vela besöka ett. Vem vill inte liksom?! Jag är allergisk mot katter, så jag visste inte om jag skulle bli dödsallergisk eller om det hela skulle gå an.

När jag kom in blev jag vänligt välkomnad, och ombedd att ta av mig skor och ta på mig söta tofflor med katter på. Sen var det bara att gosa sönder alla katter! Blev inte allergisk alls förresten. När jag klappar grannens katt och tar mig i ögat efteråt blir det rött och kliigt som bara fan, men inte med dessa katter.

Det som gör det café:igt är att du kan köpa isté, typ. Annars är det mest som ett dagis med en massa katter ♥








23 oktober, 2017 by