Styrketräning

Marklyft & snatches

Nu har vi bott i stan i över en vecka och jag besökte gymmet först ikväll. Har behövt installera mig och jag har valt att springa och ta promenader istället för att styrketräna den här veckan som varit.

Fick min dödsmens i förmiddags och låg däckad i soffan ett par timmar. Passade på att kolla på SM-veckan och tittade mest på styrkelyft. Blev så inspirerad så när jag blev piggare drog vi till Campushallen och rev av några set marklyft. Därefter militärpress, latsdrag, baksida axlar med hantlar och triceps push downs. Sedan blandat för röven och så lekte jag med en kettlebell. Gjorde snatches bland annat och det var så himla kul! Det är en ganska teknisk övning och det är så roligt när den sitter! :) Blev på instant glatt humör som suttit i hela kvällen.

Semester

Hästholmen & 31:ans glass

Idag är det årets varmaste dag! Vår nya lägenhet är sval, vi har morgonsol på fasaden och sen skön skugga på balkongen efter lunch. Så när vi gick ut genom porten idag slog värmen till som en käftsmäll. Tur vi skulle åka till Hästholmen och käka glass!

31:ans glass ligger i Hästholmen och här gör de sin egen glass som de vunnit priser för. Hasselnötssglassen är den godaste.

Glassen smälte fort i solen så hann inte fota min, men Fredrik tog sorbet och den smälte inte lika fort :)

Efter glassen tog vi en promenad till hamnen. Längs vägen finns både fina och fula hus. Det här var ett fint hus:

Vi gick ut på udden där det står en vit liten fyr som är i stort behov av en ommålning. Här har man fin utsikt bort mot Omberg och Ellen Keys strand.

I Hästholmen kan man hyra kajak, bada och dyka. Vi gjorde inget av detta idag. Som icke-badande gäst (kände bara inte för att trängas med massor av folk idag), finns kanske inte jättemycket att göra här. Det är däremot ett trevligt ställe att lägga till med båten kan jag tänka mig.

Är man här kan man ju passa på att besöka Ellen Keys strand och Omberg i övrigt. Själv sparar jag besöket till en svalare dag. Jag fick besöka Ellen Keys strand när jag fotade för Vättern-boken och har varit inne i de flesta rum och det är verkligen vackert så jag rekommenderar er att boka en guide :)

Livet

En lugn fredag..

Är hemma och pillar med datorn, har en tvätt igång. Fredrik är ute och käkar med några kompisar och jag försöker ta det lugnt och ladda batterierna. Var ute och sprang intervaller i eklandskapet med Fredrik igårkväll och efter det så kände jag att energin sinade. Har mest tagit det lugnt idag. Vi tog en promenad ner på stan och beställde en ny vardagsrumsmatta i ull. Det är en röllakanmatta som jag suktat efter ett tag.
När vi kom hem cyklade vi bort till mataffären, som min mamma jobbar i, och handlade. Fredrik köpte ju en gammal damtralla till mig på kommunens cykelauktion i våras och den är svinkul att cykla på! Känner mig som när jag var barn som cyklade runt på gatorna.

Har semester nästa vecka, fast det kommer bli bok-jobb ändå. Ivana och jag ska åka och intervjua och fota folk. Sen i juli-augusti ska jag fota fler recept till boken. Kommer bli mycket fikabröd över, mums!

Imorgon har jag ett halvdagsbröllop och det ser ut som att det ska bli typ årets varmaste dag. Vet inte hur jag ska klara det.. jag som svettas som en gris i värmen. Det brukar dock gå alldeles utmärkt, det är mest jag som stressar upp mig inför stora events som det här.

Matplatsen har kommit iordning, älskar ljusinsläppet!