Sent gymbesök

Avslutade mitt jobb för dagen kl 21 ikväll och kände mig sliten. Som jag vet är det inte vila som hjälper utan träning. Eftersom Campushallen har öppet till 23(!) drog jag dit och köttade överkropp:

– Ryggresningar
– Militärpress
– Latsdrag
– Omvända flyes i Pec dec
– Axellyft åt sidan i maskin
– Sittande rodd i maskin
– Bröstpress i maskin
– Russian twists med viktplatta
– Plankan