Träning

Träningsschema v. 44

Att boka in och planera träningspass är ett sätt att verkligen genomföra dem. Att bli varse om träningspassen och att i tankarna redan vara där i träningssalen.

Tänk hur många timmar vi spenderar på saker som inte gör någon skillnad om ett halvår, ett år? Tid vi skulle kunna lägga på träning som ger resultat, både fysiskt och psykiskt :-)

Måndag: Spinning 45
Tisdag: CrossIT och Spinning 30
Onsdag: Spinning 45
Torsdag: Bodybalance
Fredag: Spinning 55
Lördag: Vila
Söndag: Simma

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply Julia 31 oktober, 2011 at 08:03

    Haha det där är lustigt för när de flesta verkar sporras av inbokade pass är jag precis tvärtom. Ett inbokat pass= ingen träningsmotivation alls! Jag tränat bäst efter plötsliga infall :D
    Ha en bra träningsvecka!

    • Reply Dessi 1 november, 2011 at 11:24

      Förstår hur du tänker :) Med löpning är det ju fantastiskt bra att bara kunna ge sig ut när andan faller på. Med spinning blir det däremot lite svårare eftersom det sällan går några pass när jag får spontanryck, haha :)

  • Reply Snorkkis 31 oktober, 2011 at 19:05

    Jag gillar liksom Julia inte heller att ha pass inbokade, men har kommit fram tlll att jag verkligen måste blocka kalendern när jag ska gå till gymmet – annars blir det aldrig av.

    • Reply Dessi 1 november, 2011 at 11:25

      Precis :)

    Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.