Archives

Inspiration

Inspiration!

Jag har två förebilder när det kommer till bodyfitness; Emelie Eriksson och Michaela Augustsson.

EMELIE ERIKSSON
Emelies blogg har jag läst i flera år. Det senaste halvåret har hon satsat på bodyfitnesstävlingen Luciapokalen som gick av stapeln i lördags. Hennes blogg och Michaelas nedan är de enda fitnessbloggarna jag läser (tipsa mig ändå gärna om fler!).

Jag fastnar för ärligheten, för bilderna och för kämparandan. Emelie har varit väldigt ärlig under hela deffen de senaste månaderna, hur kämpigt det varit. Det hjälper mig att stå emot mitt sockersug, för om hon kan genomgå något så tufft så kan väl jag det också? Stor stor inspiration!

Det ska bli fantastiskt kul att följa hennes utveckling framöver.


emliscious.blogspot.com

MICHAELA AUGUSTSSON
Michaelas blogg fann jag relativt nyligen, för kanske en månad sedan. Även här var det främst bilderna jag fastnade för. Hon bjuder mycket på sig själv, slösar inte direkt med posingbilder och jag tycker hon skriver bra och verkar vara så glad och sprudlande. Det tilltalar mig :)

Hon ställde också upp i Luciapokalen och kom på 5:e plats i sin klass.


michaela.teambodyscience.se

Dagens lunch, Träning

Morgonstyrka på gymmet

Jag satte klockan på 06:30 i morse och tänkte gymma innan jobbet. Tror ni jag kom upp?

Nä! Jag kom istället upp klockan 08 och var på gymmet en timme senare. Jag har ju en timme i veckan jag kan lägga på träning så jag körde bröst/triceps/mage idag inspirerad av den här tjejen. Hon kör tresplit och det funderar jag också på att göra. Problemet för mig med styrketräning har dels varit tålamod men också att komma på övningar för alla muskelgrupper. Triceps tycker jag är lite knepigt till exempel. Men det finns ju bra sidor man kan besöka med övningsbank. Jag får kika in mer på dem.

En grym (och rolig) magövning är iallafall den här som Nathanelle lagt upp på sin blogg:

Nu skakar armarna av alla triceps pushdowns och plankor. Tur att jag har ett kontorsarbete!

Lunchen idag bestod av fiskgratäng på den närliggande restaurangen Lagerbladet.

Jag har också hunnit träffa Mirelle en snabbis! :)

Semester

Budafest 1-3/12 2011!

Vad ska man säga om denna stad med underbar arkitektur, med blött och kallt väder? En stad som är både ful och vacker.

I tre dagar har vi varit där, i Ungerns huvudstad Budapest. Alla anställda med sina respektive och två bebisar. I fredags åkte vi tidigt tidigt från Linköping till Landvetter och flög med Malev. När vi kom fram till Budapest väntade en ganska lång busstur med guide. Det som slog mig då var hur sliten staden var. Det såg verkligen ut som en gammal öststat..

Hotellet vi bodde på är ett fyrstjärnigt hotell som heter Zara. Det låg i en pampig byggnad och var omringat av andra pampiga men samtidigt slitna byggnader. Det man verkligen slås av när man varit i Budapest ett par dagar är hur segregerad staden är. Ena stunden går man på gator med nedslitna gamla byggnader, som luktar smuts från gamla dieselmotorer och där det sitter hemlösa och tigger. Andra stunden har man hittat in till en stor pampig galleria där det julsmyckats till tusen och där det kryllar av välbärgade människor. Det är som att öppna dörren till en annan värld. Väldigt märkligt.

På fredagen åt vi lunch på hotellets restaurang. Efteråt var det fri lek och Fredrik och jag gick till ett café som heter New York och som sägs vara världens bästa café. Jag googlade cafét innan och av bilderna att döma var det väldigt pampigt. Höga välvda tak med guld och stolar som var klädda i röd sammet. Precis lika fint var det att komma in.

På kvällen åt vi på en pittoresk typiskt ungersk restaurang som heter Gerlóczy. Medan vi åt god mat njöt vi av musiken från en harpa som en gammal man satt och spelade. Den natten sov vi båda väldigt gott.

Lördagen kom och vi hoppade frukostbuffén för att få sova lite längre. Vi var fortfarande mätta från gårdagens brakmiddag. Vi skulle hitta till den stora shoppinggatan Váci utca. Vi gick och gick men lyckades inte pricka rätt. Vi beslutade oss för att gå in på en stor trevåningsgalleria som heter West End istället. Där inne kryllade det av människor! Vi tittade i olika butiker, bland annat en hel butik med smycken och prydnader från Swarovzki. Allt glittrade ikapp där inne! Vi tog också en fika på Starbucks.

Efter flera timmar inne på West end gick vi bort till det stora stationshuset för att leta efter en taxi hem. Nu värkte fötterna! Även här fick vi smaka på segregationen. Hela stationshuset var väldigt gammalt och väldigt slitet. Det var mörkt och kallt. I ena änden gick vi förbi en dörröppning där det lyste. Vi kikade in och där inne fanns ett jättemysigt McDonald’s! Gissa om vi blev förvånade. Det var jättemysig belysning och jättefint inrett och det var nästan proppfullt med folk. Utanför var det mörkt, grått och kallt och nästan folktomt. Vilka kontraster! Vi gick in och åt lunch av ren fascination.

På kvällen samlades vi på hotellet och körde julklappsleken. Alla hade köpt en varsin julklapp för 2000 forinter (vilket är ungefär 68 svenska kronor) tidigare under dagen som vi tävlade om. Jag lyckades kamma hem två fina julgransprydnader och en mössa.

Vi tog allihopa taxi för att besöka en restaurang som heter Dunacorso som ligger precis vid floden Donau som delar staden i två delar: Buda och Pest. Jag fick se den stora kedjebon och slottet på andra sidan.

Middagen bjöd på soppa till förrätt, gås till huvudrätt och chokladkaka till efterrätt. Till det drack till och med jag ett glas rött och ett dessertvin som faktiskt var gott. Medan vi åt spelade ett jazzband diverse jazzlåtar och det var hur mysigt som helst. När det började bli sent satt vi som är mer estetiskt lagda och sjöng olika svenska julsånger och övriga restauranggäster tittade på.

Vi traskade tillbaka till hotellet och minglade i lobbyn. Stefan och Victor ockuperade flygeln. Stefan spelade Somebody med Depeche Mode och jag sjöng duett med hans fru Veronika. Det var verkligen pricken över i den kvällen. Klockan 02 slocknade jag i hotellsängen.

På söndagen åkte vi till termalbadet Szécsény. En stor anläggning som har 12 olika pooler med vatten från varma källor. Anläggningen var riktigt gammal – hela 100 år gammal och var formad som en oval med olika uppvärmda utomhuspooler i mitten. Här plaskade vi ungefär halva dagen. Underbart skönt!

Efter badet gick Fredrik, jag, Victor och hans Theresa till julmarknaden på Völösmarty.

I Budapest finns det verkligen hur mycket som helst att se och vi hann bara se en bråkdel av allt. Jag har haft det väldigt trevligt med roliga utflykter och trevligt resesällskap. Trots det gråa och kalla vädret lyckades vi få till en oförglömlig resa. Kanske blir det en resa tillbaka någon gång?


Foto: Alex Korsbakke