Frukost:
Lättkesella
Lunch:
3 st stekta ägg + ett kokt ägg
Spenat och oliver
Middag:
Köttfärssås gjord på kycklingfärs, vitlök och krossade tomater med stekt vitkål
Kommentar: Tre bra mål idag. Jag är sällan hungrig på morgonen så här passar det bra med en lättkesella. Pallade inte att äta ägg till middag, särskilt inte då jag bestämt sedan några dagar tillbaka att Mirelle ska komma hit ikväll och äta middag med oss. Nu lagade vi ett jättebra alternativ med mycket protein :)
Vikt: 69,4 kg
3 Kommentarer
Pallar magen så mycket ägg? Beundransvärt att du orkar tycker jag, känns mycket vettigare än att pulvra.
Magen mår bättre ju mindre kolhydrater och ju mer ren mat jag äter. Att ”äggfisar” skulle orsakas av ägg är en missuppfattning, det är något annat som reagerar med äggen (bröd, pasta eller något annat med mjöl troligtvis).
Det ska jag testa- älskar att du lägger upp så mycket tips på mat.. jag har nämligen noll fantasi själv! :)