All Posts By

dessi

Högkänslig, Tankar

#jagskiteri

Elin delade en så bra krönika av Ida Östensson idag som jag vill spinna vidare på.

Så jag tänkte jag skulle lista alla saker jag skiter i för att inte bränna ut mig. För som högkänslig är det ofta jag blir överstimulerad och behöver sålla bort saker.

– Jag skiter i att gå upp på ”normala tider”, dvs jag sover till 10-11 för att få den dygnsvilan jag behöver
– Jag skiter oftast i stora sociala tillställningar eftersom det tar mer än ger
– Jag skiter i att ha ett vanligt nio till fem jobb
– Jag skiter (just nu) i att konditionsträna eftersom det lätt blir för mycket träning
– Jag skiter i ekonomin i företaget, låter Fredrik fixa de papper som ska in till min redovisningssnubbe
– Jag skiter i att ta fotouppdrag jag inte tycker är roligt
– Jag skiter ofta i hushållsarbetet och lägger min energi på pyntet

Vad skiter ni i?

28 december, 2017 by
Jul

Grattis på julen förresten!

Vad hände hos er på julen?

Själv åkte jag för att hämta min pappa (som inte pallar ta bussen som stannar EXAKT utanför min dörr) och åt jullunch med honom. Jag stekte färdiga köttbullar och brysselkål i curry (så jävla gott ni måste prova!), fixade ägghalvor, värmde på färdig Jansson, tog fram sillen och den gravade laxen.

Sem åkte jag till Sjögestad där Fredriks bror och fru bor för julklappsöppnande. Jag fick ett lyftarbälte, en fotoram, en ljusslinga, nya pärlor och pärlplattor i julklapp. Känner mig väldigt tacksam.

Den skojiga bilden är från julklappsleken hemma hos Bettan för en vecka sen.

25 december, 2017 by
Styrketräning

Därför gillar jag att lyfta tungt

Det finns många anledningar men de främsta är min syn på min kropp och att det är jävligt gött å känna sig stark! Jag kan rekommendera det till alla verkligen.

Såhär:

Det finns studier som visar att de som tränar har en mer positiv kroppsuppfattning och har bättre självförtroende än de som är inaktiva. Det vet många av oss redan. Och det handlar inte om att personer som tränar har en snällare kroppssyn för att de har gått ner i vikt, har mer muskler och ser snygga ut nakna, nej det handlar faktiskt om andra saker. Som att bli bra på nånting, och vi människor gillar att vara bra på saker. Det kan handla om att få bättre koordination av att gå på aerobics två gånger i veckan och såklart av de endorfiner som utsöndras när vi tränar.

Generellt tycker jag att styrkelyft är en av de sporter som stärker självförtroendet mest. Allt fokus på hur kroppen ser ut är borta, det handlar bara om hur mycket du kan lyfta. Det handlar om att bli starkare vecka efter vecka och det är en underbart förlösande känsla.

Det tar ganska lång tid att utveckla muskler som tjej. Det kan ta år av hårt tränande för att utveckla muskler som syns. Folk föds alltså inte med en muskulös kropp (eller bra gener som gör att 10 pass på gymmet gör att de ser ut som fitnessmodeller) som många verkar tro. Jag önskar det vore så, alltså jag föddes med såna skitgener så det kommer ta mig 15 år innan man ser en enda muskel på denna kropp!

25 december, 2017 by