Browsing Category

Tankar

Tankar

Tidhets. Stop it!

Gnällvarning! Oh yes! Jag stööör mig på vissa saker. Stör mig dock mindre på saker numera än tidigare. För ju mer man stör sig desto mer behöver man nog minde:a sina egna business, tror jag. Anyway.

Vad stör mig? Jo. Jag stör mig på fenomenet att basunera ut EXAKT hur långt de sprungit/cyklat och EXAKT på sekunden. Istället för att berätta om andra, mer viktiga, saker om sitt träningspass. Miss Evil slår huvudet på spiken.

Ibland är det kul att skriva hur långt jag har cyklat, bara för att ni fina läsare ska få lite perspektiv. Men då är det mer på ett ungefär istället för exakt på centimetern. För exakt tid och exakt distans är inte intressant, tycker jag. Mer intressant är hur jag upplevde passet, vad såg jag, vad hörde jag, vad lärde jag mig, hur jobbigt var det? osv. Ibland (oftast) går det sjuukt långsamt där i skogen, men jag vågar nog säga att jag lär mig någonting på nästan varje pass på cykeln bland stenar, rötter och löv. Det kan vara en speciell linje som jag äntligen lärt in eller att jag inte behöver sätta ner foten i den där trånga passagen.

Jag tränar själv på det där med att inte veta hur långt jag cyklat hela tiden. Ibland struntar jag i GPS-klockan och bara kör tills jag är nöjd. Ibland använder jag nån app som mäter tid och distans och så lägger jag mobilen i min sadelväska och låter den ticka på. Då kan iallafall jag tycka att det är enklare att köra på känsla och ta det lite lugnt och njuta mer men ändå ha data att skriva in på funbeat sedan.

På så sätt måste jag ändå säga att mountainbike är förjävla fint. Jag slipper prestationshetsen jag lätt kan skapa hos mig själv genom att hela tiden vilja ta mig längre och snabbare. Det kan ha varit därför som jag körde sönder mig på landsvägscykling. Jag ville hela tiden prestera och jag cyklade så ofta jag kunde. Gick det lite långsammare än dagen innan kände jag mig uppgiven och lite ledsen. Det funkar ju inte i längden. MTB gör att jag släpper allt vad prestationshets heter. För mig handlar det om frihet och att våga och att utmana mig själv genom att besegra hinder och orka upp för hela den där superbranta steniga backen. Och det handlar om att känna att jag lever och få känna skogen. Det är faktiskt helt fantastiskt. Och jag har turen att bo 600 meter från närmaste mountainbikebana.

Livet, Tankar

Hälsotrend = vikttrend?

Sara lade just precis upp en ny podcast om hälsotrenden som jag tycker ni ska lyssna på.

Tänkte spinna vidare på det hon sa för det satte igång en hel massa tankar hos mig själv. Hur vill jag må? Vad vill jag förmedla via den här bloggen?

Just när det kommer till hälsa är förmodligen vikt någonting som poppar upp i mångas huvuden. Det är många som skulle vilja väga 10-15 kg mindre än vad de gör idag. Jag hör till en av dem. För ett år sedan vägde jag 15 kg mindre än vad jag gör idag. Allt som jag gick ner med lågkolhydratkost har jag gått upp igen, och lite till. Jag vill gärna bli av med de kilona, men anstränger mig inte för att direkt göra någonting åt det. Förmodligen för att det inte är tillräckligt viktigt.

Viktigare för mig är rörelseglädjen och den mentala hälsan. Även om jag är överkänslig och smittas av andra människor sinnesstämning hela tiden, så är jag långt mycket mer nöjd med tillvaron än vad jag var där för ett år sedan. Då jag låste in mig på jobbtoaletten och grät.

Men det är klart att jag känner av andras tankar om mig när jag inte är smala Dessi längre. Vissa tror automatiskt att det är något ”fel” med mig eller att jag är olycklig. Vissa kanske till och med ser ner på mig. Det är sorgligt. För om de bara visste hur mycket bättre jag mår på insidan nu. Det som sårar mig är att ingen direkt är intresserad av vad jag har att säga om träning eftersom de inte tycker att jag ser vältränad ut.

Jag har valt att sortera bort bloggar som bara fokuserar på hur kroppen ser ut eller deras prestationer och omfamnar istället bloggar som visar äkta rörelse- och livsglädje som Sara och Karin.

Har ni någon blogg som ni tycker är extra bra som peppar på just träningsglädje istället för vikt- eller prestationshets? Tipsa mig!

peak

Tankar

En klassiker

anders

Har ni kollat på SVT’s En klassiker?

Man får följa fyra personer genom Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och slutligen Vasaloppet. En person som berört mig är Anders. Han är sjuk i cancer, men vill ändå fortsätta att träna och genomföra ytterligare en svensk klassiker. I programmet säger han att han uppskattar att bli fysiskt utmattad genom träning eftersom det är ”frisk smärta”. Det bryter av och pausar från den sjuka smärtan han ständigt genomlider på grund av sin sjukdom.

Där tyckte jag han slog huvudet på spiken. Många som inte tränar gör det inte för att det är ”jobbigt”. Ja, det kan upplevas som jobbigt när pulsen bankar i bröstet och när du blir rejält andfådd. Men det är ju skönt jobbigt! När du tränar får du inte bara det här sköna välbefinnandet efteråt, du får också miljöombyte och stimulans genom det. Du kanske möter nya människor som påverkar dig på helt nya sätt? På köpet kanske du också får en ny syn på din kropp. Dina ben är starka, så vad gör de där groparna i låret?

SVT: En klassiker