CrossFit Highway är en nyöppnad box i stan! Eller ja, än så länge är det bara utepassen som körs.. The grand opening är den 21 september!
Jag tränade mycket CrossFit när den första boxen (CrossFit Linköping) öppnade för några år sedan. Jag har CrossFit:en att tacka för mitt intresse för helkroppsträning och kettlebells. Här fick jag lära mig rätt teknik i bland annat knäböj, marklyft och kettlebell-swings.
DAGENS PASS:
Styrka:
3×5 knäböj
WoD:
AMRAP 8 min
12 kb-swings
12 goblet-utfall
Och vad är oddsen att det fanns en till ”Dessi” där? Och att hennes kille också hette Fredrik?
Dessi 1 och Dessi 2
No Comments