Dagens middag, Diet

Lövbiffsrullar & dagens matintag

Väldigt lättlagat och gott! Receptet hittade jag hos Kostvägen. Det här räcker till matlådor i två dagar framöver. Jag byter alltså ut kycklingen mot detta.

Dagens matintag har sett ut såhär:

Frukost:
1 st avocado med majonnäs, rom och räkor
1 st ost- och skinkrulle
1 st Skyr

Middag:
2 st lövbiffsrullar med Cantadou vitlök & färska örter, gräddsås och brysselkål

Kvällsmål:
1 st Skyr

Totalt:
1403 kcal
(57,7% fett, 33,9% protein, 8,4% kolhydrater)

Vikt: 69,9 kg

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply Malin I Form 2 januari, 2012 at 00:09

    Lövbiffen såg riktigt smarrigt ut men brysselkål är jag väl sådär för :) Men man kan inte gilla allt, hehe!

    SV: Ja, det är ju det.. men har fått tips om en del andra saker som jag ska prova så får vi se om det blir bättre!

  • Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.