Livet

Prokrastineringens okrönte drottning

Förhalar du? Tycker du det är lite jobbigt att betala räkningarna i slutet av månaden? Skjuter du upp den där uppgiften din kollega ville ha hjälp med?

Såhär är det nog för de flesta, vi förhalar lite grann.

Prokrastinering (av latin procrastinare, av prefixet pro-, framåt, och crastinus, till morgondagen, av cras, i morgon])[1] eller uppskjutarbeteende innebär inom kognitiv beteendeterapi (KBT) vanemässig och kontraproduktiv senareläggning, förhalning eller undvikande av planerade handlingar, beslut och arbetsuppgifter, trots vetskap om att det kan leda till negativa konsekvenser. Man substituerar medvetet viktiga aktiviteter med alternativa aktiviteter som kanske också måste göras men som har lägre prioritet, eller som inte alls bidrar till att man uppnår sina mål, exempelvis dagdrömmande eller datorsurfande på arbets- eller studietid. Prokrastinering inträffar ofta när ett val måste göras mellan en större uppgift och en mindre uppgift, eller när en uppgift upplevs som obehaglig, tråkig eller koncentrationskrävande.[2] Vanliga problemområden är att fullfölja studier och författarskap, att hålla leveranstider i sitt arbete och att betala räkningar i tid.

/Wikipedia

Har du svårt för att ens ta dig upp på morgonen när klockan ringer?

Pallar du ens att öppna dina viktiga brev som trillar ned genom brevinkastet? Känner du dig kränkt när du får en påminnelse?

Orkar du ens åka till din bokföringssnubbe som bor 10 min bort för att lämna in papper till din bokföring EN GÅNG var tredje fucking månad?

Pallar du ens att gå igenom din mail efter viktiga inköpskvitton så att du kan dra av moms och slippa betala lite mindre till skatteverket?

Bemödar du dig med att knyta upp dina skor varje gång du tar av dig dom och slipper knöla ner fötterna igen nästa gång du ska gå ut?

Skjuter du till och med upp dina toabestyr?

Bascically ALLT jag gör förhalar jag, OM jag inte tycker nåt är superduperintressant eller skitkul (som att ut och cykla eller shoppa eller så). Det är lite av ett problem för mig, speciellt när jag är egenföretagare och hela baletten rullar runt tack vare mig. Såatteh…

Har du nåt du alltid skjuter upp?

8 november, 2014 by
Styrketräning

Höst = inneträning

Jag har tidigare haft som mål att ta 100 kg i marklyft. Det står fortfarande på min bucket list. Helst vill jag kunna ta 100 kg redan nästa år.

För när jag är stark, smidig och kan använda kroppen till det jag vill så ser jag inget negativt med min kropp. Jag har kanske inte den bästa hållningen och min mage fyller ut över byxlinningen. Men det är ingen annan som har problem med hur jag ser ut så varför ska jag?

Tyvärr har jag lite svårt med att uppfylla mål i min träning. När någonting blir för monotont och jag gör det ”bara” för att klara ett visst mål så tappar träningen sitt syfte för mig. Träning ska inte vara ett tvång, utan i grunden något som är roligt att utöva (nåja kanske inte alltid men för det mesta) och som berikar mitt liv. Just nu cyklar jag inte så värst mycket, det var ett par veckor sedan jag stack ut i skogen med hojen senast. För att det är mörkt, kallt och blött. Jag hatar det! Hatar det här vädret, det jävla novembervädret. Har ingen lust.

Den bästa cyklingen är på våren då man precis kan ge sig ut i kortärmat, det är fullt av vitsippor i skogen och stigen är snustorr.

Det är nu inneträningen är som bäst. För det finns ingenting där ute att gå miste om, snarare fly undan från ;)

5 november, 2014 by
Livet

Rosa hår! ♥

I somras var jag pastellrosa i håret under en kort period. Jag hade köpt såndär rosa gegga i burk (som håller typ en tvätt) från Directions. Eftersom jag inte hade råd att köpa en burk varje vecka så orkade jag inte underhålla den rosa tonen så jag lät det gå tillbaka till mitt vanliga blonda.

Men så var jag hos frissan nyligen och fixade en mer eller mindre permanent pastellrosa ton i håret samtidigt som jag klippte bort de slitna topparna och såg till att mina linjer var skarpa och fina igen.

Ska ni gå och klippa er eller färga håret så är Hairstudio Unique på S:t Larsgatan bredvid Studio Fitness det bästa stället! Har gått där i 7 år nu och är alltid nöjd! ♥

5 november, 2014 by