Cykel

Så förbränner du 500 kcal på 30 min

Boka in dig på ett spinningpass. Ge järnet i 30 minuter. Låt pulsen ligga på 85% av max. Njut.

Ät någonting gott.

PS. Det som gjorde det här spinningpasset extra bra var, förutom min egen prestation, instruktören och valet av musik. Vad sägs om Living On My Own med Freddie Mercury och Let’s Stick Together med Bryan Ferry?

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Mikaela 29 mars, 2012 at 13:52

    Vilken fin pulsklocke-klocka du har! Min är så himla klossig. Vad har du för modell?

    • Reply dessi 29 mars, 2012 at 13:57

      Det är en Garmin 110 :)

    Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.