Nu har jag kickat igång något som ska få min kondis att skjuta i höjden! För även om jag cyklar mycket så gör jag det typ endast i rekreationssyfte. Alltså, det ska vara kul. Så jag pressar mig antagligen inte så hårt som krävs för att få toppkondition.
Så jag hittade Spartan hälsoverkstad i Motala som regelbundet kör ”camps”. Två pass i veckan i åtta veckor med diverse test och utvecklings-follow-ups. Fokus på funktionell träning, mycket med egen kroppsvikt och med hjälp av rep, bollar, kettlebells etc. I en härlig ruffig CrossFit-box i en gammal verkstad.
Första passet avverkades idag, och ja, jag dog nästan. Nästa pass är på torsdag. Så måndagar och torsdagar fram till början av december. Yikes!
1 Comment
Kul! Håll oss uppdaterade med bilder och vad du tycker tänker och progressioner!