Antal pass: 24 st
Tid: 1140 min (19 h)
Sträcka: 171,09 km
Och såhär ser det ut det senaste året. Jag intensitetsreggar alla mina träningspass på en skala mellan 1 och 20 där 20 är maximal ansträngning. Rosa och rött är ansträningsgrad 15 eller högre. Ju högre upp på stapeln, desto högre ansträningsgrad.
Den ljusblå linjen visar sträcka. Så i februari kan man se att jag tränade många timmar utan förflyttning, t ex styrketräning.
2 Comments
Härligt många pass!! Bra jobbat :-) mycket variation med! Det saknar jag i min träning. Jag springer eller går bara! Powerwalks ;-) hehe skoja bara!!
Hahah! :)