Träning

Summering juni

Antal pass: 24 st
Tid: 1140 min (19 h)
Sträcka: 171,09 km

Och såhär ser det ut det senaste året. Jag intensitetsreggar alla mina träningspass på en skala mellan 1 och 20 där 20 är maximal ansträngning. Rosa och rött är ansträningsgrad 15 eller högre. Ju högre upp på stapeln, desto högre ansträningsgrad.

Den ljusblå linjen visar sträcka. Så i februari kan man se att jag tränade många timmar utan förflyttning, t ex styrketräning.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Sofia - vägen till tjejmilen 1 juli, 2012 at 17:47

    Härligt många pass!! Bra jobbat :-) mycket variation med! Det saknar jag i min träning. Jag springer eller går bara! Powerwalks ;-) hehe skoja bara!!

    • Reply dessi 1 juli, 2012 at 22:57

      Hahah! :)

    Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.