Toppform på 10 veckor

Toppform på 10 veckor – vecka 4

Träning:

Måndag: vila
Tisdag: Långpass på inlines
Onsdag: vila
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: Inlines

Vikt: 67,8 (-0,7 kg denna vecka. -1,5 kg sedan start)

Det har varit en seg vecka. Axeln gör fortfarande ont. Mitt fokus spretar, men nu är det inlines som gäller för hela slanten! Minst 3, gärna 4 pass i veckan. Vill få in fler teknikpass också. Mer kurvteknik och balans. Jag har 10 min att slå på Berlin Inline Marathon i höst.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.