Toppform på 10 veckor

Toppform på 10 veckor – vecka 2

Träning

Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: Löpning terräng
Torsdag: Crosstraining, cykling, kettlebell
Fredag: Inlinesläger
Lördag: Inlinesläger
Söndag: Inlinesläger

Vikt: ?

Som en klok läsare påminde mig om är det 90% kosten som ger resultat i viktminskning. Nu satsar jag på kosten och tränar låg- till medelintensiv träning.

16 april, 2012 av

Jag som skriver den här bloggen heter Desiré och bor med min sambo i Linköping. Är fotograf och älskar att cykla och styrketräna.

Föregående inlägg Nästa inlägg

Du kanske också gillar

Toppform på 10 veckor: Dag 1

3 april, 2012

Toppform på 10 veckor – vecka 1

9 april, 2012

Toppform på 10 veckor – vecka 3

23 april, 2012

2 Kommentarer

  • Svara Träningsglädje 16 april, 2012 kl. 15:02

    vecka 2 över. 8 veckor to go. ja precis, tänk att kosten är så viktig – det vore så enkelt om allt löste sig med lite träning!

  • Svara Linah 16 april, 2012 kl. 17:58

    ja 90 % .. tack för påminnelsen!! .. jag måste också börja fokusera på kosten.. synd att man inte är kock

    • Lämna ett svar

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.